Педіатри наполегливо рекомендують здійснювати прогулянки з новонародженим щодня. Тривалість перших прогулянок завжди залежить від пори року. Влітку вони становлять близько 30-45 хвилин в день, навесні і восени – 25-30 хвилин, а в зимовий їх час слід скоротити до 15-20 хвилин.8 черв. 2023 р.
Дошкільнята молодших груп можуть гуляти 3,5-4 години на день, малюки старших груп — 2,5-3 години. Молодшим школярам варто бути на повітрі 2-2,5 години, старшим — годину-півтори. Загалом фахівці рекомендують дитині гуляти при температурі влітку не вищій ніж +30С, а взимку – не нижчій ніж -15.
Гуляти з малюком треба при будь-якій погоді. Дитина, яка часто буває на вулиці, правильно розвивається, рідше хворіє, з апетитом їсть, краще засвоює їжу. Під дією сонячних променів в організмі малюка утворюється вітамін D, що попереджує розвиток рахіту.
Скільки гуляти взимку? Зима – холодну пору року, в деякі дні температура може опускатися до -20, -25, -30. Природно в цей період час прогулянок для немовлят скорочується. Діткам від 5 до 10 днів дозволяється гуляти не більше 5 хвилин, а місячним дітям не більше години.
Навесні і восени гуляти з новонародженим слід не більше 15 хвилин (перший раз). Тривалість прогулянок можна поступово збільшувати на 10-15 хвилин. Влітку починати гуляти також рекомендується з 15-20 хвилин. Занадто спекотні дні небезпечні для немовляти перегрівом.
Тривалість перших прогулянок завжди залежить від пори року. Влітку вони становлять близько 30-45 хвилин в день, навесні і восени – 25-30 хвилин, а в зимовий їх час слід скоротити до 15-20 хвилин. В теплу пору року з немовлям рекомендують виходити на прогулянку 2 рази на день.
Краще все ж таки гуляти. Так ви дасте дитині можливість почистити легені від домашнього пилу, краще виспатися, зміцнити імунітет. Інша річ – де гуляти. Якщо біля дороги, то не варто. Краще парк, тихі вулички чи у дворі, де немає машин, а є багато дерев. Гуляти треба, навіть якщо ніде. …