Вони допомагають захистити нас від інфекцій, покращують травлення, забезпечують корисними речовинами, полегшують прояви алергії і навіть можуть покращувати настрій та сон. Біфідобактерії беруть участь у продукуванні вітамінів, жирних кислот, запобігають зараженню кишковою паличкою.
Біфідобактерії беруть участь в обмінних процесах (всмоктування, гідроліз жирів, мінеральний, білковий обмін, пр.), підтримують неспецифічну систему організму.
Біфідобактерії незамінні для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, профілактики запорів і діареї. Також доведено позитивний вплив цих мікроорганізмів на боротьбу з синдромом подразненого кишечника. Лактобактерії синтезують молочну кислоту з лактози і вуглеводів.
Обирайте зернові крупи та хліб грубого помелу — це допоможе відновити функцію всмоктування у кишечнику. Надзвичайно корисні для відновлення мікрофлори кишечника кисломолочні продукти: кефір, сир, сметана, ряжанка, йогурт. Молочнокислі бактерії захищають від гнильних процесів у організмі.
Lactobacillus casei – одна з добре відомих пробіотичних бактерій, яка сприяє поширенню інших корисних бактерій та обмежує зростання різних типів патогенних бактерій, що спричиняють інфекції. – Сприяє здоровому балансу бактерій у шлунково-кишковому тракті та ротовій порожнині.
Найкращий час для приймання пробіотиків – це вранці, перед їжею або разом з їжею. Це допоможе забезпечити максимальну ефективність і виведення корисних бактерій у кишківник, де вони можуть найбільше допомогти в підтримці вашого здоров'я.
Чим доп Біфідобактерії виконують відразу кілька важливих функцій: Захищають кишечник від розмноження патогенних бактерій та мікробів та їхнього поширення через стінки по всьому організму.