Для сприятливих умов життя температура в приміщенні за санітарними нормативами варіюється в межах 24-25 ° C у літній період і 20-24 ° C в зимовий при відносній вологості 50%.
Якою має бути кімнатна температура? Оптимальною температурою в приміщенні вважається температура 22°C (проте взимку допускається температура між 19–22°C, а влітку-24-26°С). Ця температура забезпечує високий тепловий комфорт і допомагає підтримувати відносну вологість на належному рівні.
Найшвидший спосіб звикнути до холоду Він пропонує почати з 15-секундного прийому холодного душу і щодня знижувати температуру та збільшувати тривалість процедури на 10 секунд. Прийом холодного душу або розтирання снігом безпечні для більшості людей і навіть можуть надавати оздоровчу дію.
Яка температура має бути в будинку взимку і влітку, щоб не було цвілі Комфортна температура в будинку – однозначно питання уподобань, але для більшості людей це від +20 до +22 °C.
Якщо у вашій спальні температура 12 °C або нижче, швидше за все, вам буде важко заснути. Якщо у вашій спальні температура вище 24 °C, ви, ймовірно, будете спати неспокійно. Ідеальна температура для сну 16-18°C. Це може здатися холодним, але температура вашого тіла падає ввечері, готуючись до сну.
В Україні знову похолодання. Скільки ще буде холодно у травні, коли чекати потепління, якого числа пригріє до +25, +30 градусів. Прогноз погоди – 24 Канал