Кріп: лікувальні властивості і протипоказання для жінок

Кріп запашний – це не тільки поширена приправа, а й незамінна складова раціону жінки при грудному вигодовуванні. Як можна не звернути на нього увагу? Адже він є справжнім джерелом корисних речовин, необхідних вітамінів і мікроелементів. Він має унікальні лікувальні властивості і в вигляді чаїв та коктейлів широко застосовується для підвищення лактації. Він корисний не тільки для мами. Кропова водичка ефективно бореться з кишковими коліками у малюків. Ось чому він користується неймовірною популярністю у годуючих мам.

Слово “кріп” отримало походження від латинізованого грецького “anethum”, що перекладається як “пахучий”, “що має сильний запах”.

Корисні властивості

Кріп рекомендований кожної мамі, що годує. Він необхідний для підтримки нормального рівня лактації та забезпечить швидке відновлення після пологів. Кріп стане незамінним помічником при здутті, підвищеному газоутворення і сильних кольках у новоржденних. Він знизить больові відчуття і нормалізує роботу травлення.

Вводити кріп в меню годуючої мами можна вже на десятий день після народження малюка. Він урізноманітнює меню, прикрасить і додасть незвичайний смак страв. Траву додають в супи, другі страви і салати, подають з відвареною картоплею. Кріп виконує ряд найважливіших функцій.

• Зміцнює імунітет і підвищує стійкість до вірусних захворювань і інфекцій;
• Забезпечує нормальний обмін речовин в організмі;
• Регулює рівень холестерину в крові;
• Покращує і зберігає гостроту зору;
• Нормалізує роботу кишечника, знімає коліки у новонародженого;
• Стабілізує роботу травлення і нормалізує стілець у мами;
• Розширює судини і капіляри, попереджає захворювання серця і судин;
• Нормалізує артеріальний тиск і допомагає при гіпертонії;
• Покращує апетит;
• Має сечогінні властивості і ефективно допомагає при циститі. Як мамі, що годує лікувати цистит без ризику для малюка і лактації, читайте тут;
• Очищає дихальні шляхи і виводить мокроту. Відвар з кропу вилікує кашель і допоможе при бронхіті;
• Кропові насіння, з яких готують масла і настої, знімають свербіж шкіри і запалення при алергії, загоюють рани;
• Покращує сон і підвищує стійкість до стресів;
• Збільшує обсяг грудного молока.

Однак при всій корисності кріп при грудному вигодовуванні слід з обережністю вживати при зниженому тиску, схильності до алергії і каменях в нирках.

Вибір і зберігання

Кріп невибагливий і відмінно росте на дачі на будь-якому грунті. Досить висіяти кілька грядок кропу, щоб бути забезпеченим їм на все літо. Кріп можна зрізати, як тільки він підніметься на 10-15 сантиметрів, адже разом цього з’являться нові, ще більш густі пагони. Якщо свого городу немає, кріп можна купити на ринку або в магазині. Важливо, щоб кріп був свіжим, зірваним перед продажем, не мав гнилих гілок. Як правило, свіжу зелень нічим не збризкують і не загортають в поліетилен. Якщо це так, то варто подивитися альтернативні точки продажу. Якщо зелень зі свого городу, його можна навіть заморожувати на зиму. Для цього гілочки збирають, промивають, перебирають від неякісних гілок і дрібно ріжуть. Отриманий подрібнений кріп заштовхують в невеликі формочки, заливають водою і ставлять в морозилку. Взимку в разі потреби крижані кубики з кропом виштовхують з форми і додають в різні страви.

Склад продукту

шлунково-кишкового тракту немовляти

Осмислення процесів, що відбуваються у внутрішніх органах дитини, дозволить досить швидко зорієнтуватися в питаннях допомоги немовляті.

Становлення ШКТ новонародженого це складний процес. Тільки до кінця першого року життя його робота стабілізується. До цього терміну виробляються не всі ферменти, підшлункова залоза ще слабка і дає мало жовчі, кількості якого не досить для нормальної роботи організму.

Мікрофлора кишечника не стабільна. Дитина страждає від метеоризму, відбувається часте зригування, кишечник спорожняється нерегулярно. У міру розвитку внутрішніх органів все стає на свої місця. Але до того, поки це не відбудеться, у малюка може бути порушений сон і апетит. Навіть новонароджені з відмінним здоров’ям в перші кілька місяців життя страждають від частого здуття животика.

Безумовно, прискорити процес формування шлунково-кишкового тракту неможливо, але ось надати допомогу дитині цілком під силу батькам.

Кропова водичка від коліків

Аптечний кріп або фенхель при грудному вигодовуванні часто використовують для приготування спеціальної водички, яка допомагає малюкам при сильних кольках і спазмах кишечника. Вона знімає біль і виводить гази.

Щоб приготувати укропную воду для немовляти, візьміть сухе насіння фенхелю, подрібніть і залийте гарячою водою в співвідношенні 3 грами насіння на склянку води. Потримайте настій 20 хвилин на водяній бані, потім настоюйте близько 45 хвилин і процідіть.

До речі, разом насіння можна використовувати ефірна олія фенхеля або насіння звичайного городнього кропу. Візьміть 0,05 гр масла і розчиніть в літрі перевареної води. Якщо ви використовуйте городній кріп, візьміть чайну ложку насіння і залийте склянкою окропу. Розчин настоюють годину і проціджують.

Приготоване засіб зберігають в холодильнику до одного місяця. Перед застосуванням нагрівайте розчин до кімнатної температури на водяній бані. Воду дають новонародженим з ложечки після або перед годуванням три і більше разів на день. При сильних кольках дозування можна збільшити до шести разів на добу.

Трохи про петрушці

Раз вже ми говоримо про кропі, хочеться сказати кілька слів і про петрушці – ще про один вид зелені, який господині люблять додавати в салати. Чи можна їсти петрушку під час грудного вигодовування? Безсумнівно, і навіть потрібно.

Відомо, що вітаміну A в петрушці практично стільки, скільки в моркві. Крім того, в ній міститься багато аскорбінової і фолієвої кислоти, вітамін K, калій, магній, залізо, вітаміни групи B. Петрушка підвищує імунітет, благотворно впливає на травну систему і апетит, діє заспокійливо. Ще один плюс – вона низькокалорійна. Так що обов’язково включайте цю розледачіє в свій раціон.

Підводячи підсумки, хочеться зазначити, що у багатьох матусь запах кропу асоціюється з першими місяцями після пологів, але ж це приємне час (хоч і наповнене турботами), коли ви доглядаєте за свої малюком. Ми побачили, що кріп, незалежно від того, приймається він у свіжому вигляді або в якості чаїв та відварів, вельми корисний як для мами, так і для дитини перших місяців життя.

Кріп підвищує лактацію

Кропові настої і відвари заспокоюють нервову систему, розслаблюють і сприяють поліпшенню лактації. Відзначимо, що рясне тепле питво завжди позитивно впливає на вироблення грудного молока. Не дарма мамі, що годує рекомендують вживати по 2-3 літри рідини в день.

Однак далеко не кожна рослина можна використовувати для приготування напоїв. Так шавлія при грудному вигодовуванні, навпаки, скорочує вироблення молока. Вживання цієї трави рекомендують для мам, які планують завершувати годування грудьми.

А ось кріп покращує склад і збільшує кількість молока. Він діє не відразу, але м’яко і без ризику для здоров’я мами і малюка. При регулярному і тривалому вживанні кропу ви обов’язково досягнете поліпшення лактації.

Щоб підвищити рівень лактації, додайте в щоденний раціон кроповий чай. Для приготування візьміть столову ложку насіння, подрібніть і залийте склянкою крутого окропу. Потримайте настій під кришкою 40-50 хвилин. Отриманий напій можна пити протягом дня перед годуванням. У великому дозуванні вони дадуть сонний розслабляючий і заспокійливий ефект, тому на ніч можна збільшити порцію. Не забувайте обов’язково подрібнювати насіння, так як в такому вигляді вони стають більш корисними й ефективними.

Якщо у годуючої мами проблеми у встановленні і протіканні лактації, існує маса ефективних напоїв і крім укропного чаю. Приготувати такі напої легко в домашніх умовах. Крім того, існують спеціальні чаї для підвищення лактації, проте деякі з них можуть викликати алергічну реакцію у немовлят. Який чай для лактації вибрати, читайте за посиланням /.

Можлива шкода від зелені для годуючої мами і малюка в період лактації

Незважаючи на величезну користь, яку приносить споживання зелені, в період лактації до неї варто поставитися обережно. Для цього є ряд причин:

1. Ризик розвитку алергії. Рослинна їжа часто стає причиною висипу у немовлят. При будь-яких негативних реакціях організму відмовтеся від зелені.
2. Проблеми з травленням. Ряд продуктів викликає коліки, діарею, метеоризм, запор. Здуття живота провокує клітковина. Після вживання матусею великої кількості зелені у грудничка може порушитися стілець.
3. Отруєння. Якщо зелень погано вимита або була оброблена хімікатами, вона може викликати харчове отруєння у жінки. Недуга передається і малюкові, тому ретельно вибирайте продукти при покупці.
4. Скорочення матки. Ряд рослин підвищує тонус дітородних органів жінки. Ситуація небезпечна, якщо у матусі після пологів виникли проблеми з маткою.
5. Знижує рівень лактації. Окремі продукти зменшують кількість виробленого молока.

Поставтеся уважно до вибору зелені. Додавайте її в страви потроху, уважно спостерігаючи за реакцією організму дитини.

Правила приготування

Петрушка – незвичайна і смачна зелень, яка ідеально підходить для доповнення будь-якої страви. Її рекомендується регулярно їсти для того, щоб домогтися збільшення обсягу лактації. Косметологи радять зелень постійно вживати для збереження молодості і еластичності шкірного покриву. Для цього необхідно зробити спеціальний настій. Перед вживанням петрушку необхідно заливати окропом. У такому положенні вона повинна простояти не менше 30 хвилин. Далі необхідно процідити настій і надалі використовувати що залишилася після цього воду.

За допомогою петрушки можна істотно поліпшити колір обличчя і надати йому краси і здоров’я. Вона також допомагає усунути надмірну пігментацію, яка досить часто з’являється у жінок після пологів. Для цього потрібно подрібнити траву і залити її водою в спеціальній формі для льоду. Далі її необхідно поставити в холодильник і заморозити. Для відбілювання шкіри щодня слід брати по одному шматочку і водити по проблемних зонах.

Від прищів позбутися можна за допомогою тоніка. Для його приготування слід узяти дві чайні ложки свіжої рослини і залити їх 250 мл окропу. Процес настоювання слід проводити не менше двадцяти хвилин. Тонік використовується для протирання не тільки шкіри обличчя, а й шиї.

На петрушці здавна робили настої, які сприяють швидкому загоєнню ран і боротьбі з укусами. Рослина має унікальні властивості, тому дозволить жінці протягом короткого часу позбутися від надмірної ваги.

Кріп для жінок: чим корисний для організму

Кріп – унікальна рослина, користь якого помітили ще в античний час. Гіппократ готував відвар з його насіння для лікування органів травлення, а давньогрецькі поети оспівували неймовірний насичений аромат пахучої трави. Кріп і зараз активно використовується в кулінарії, медицині і косметології.

Із статті ви дізнаєтесь, чим корисний кріп для здоров’я жінок і як правильно його застосовувати.

1. Хімічний склад, харчова та енергетична цінність
2. Чим корисний для організму жінок
3. У звичайному стані
4. Під час вагітності
5. У період грудного вигодовування
6. В якому вигляді застосовувати
7. Свіжа зелень
8. Сухий кріп
9. Сік і відвар
10. Насіння
11. Настоянка
12. Народні рецепти і схеми застосування
13. У медичних цілях
14. Для краси
15. Для схуднення
16. Шкоди та протипоказання
17. Висновок

Хімічний склад, харчова та енергетична цінність

Користь і шкода кропу для жінок визначається елементами в його складі. Серед них:

• вітаміни А, В1, В2, В6 і В9, С, Е, РР;
• нікотинова, фолієва, лінолева, пальмітинова кислоти;
• мідь, залізо, кальцій і фосфор;
• цинк, магній, калій, марганець і натрій;
• клітковина;
• рутин і каротин;
• ефірні масла.

Калорійність пучка зеленої рослини вагою 100 г складає всього 40 ккал.

Харчова цінність кропу:

У складі кропу знаходяться легкозасвоювані вуглеводи – вони не відкладаються в організмі, а швидко спалюються.

Чим корисний для організму жінок

Насіння і пагони кропу мають корисні властивості для жінок.

Важливо! Кріп не рекомендується вживати жінкам під час рясної менструації, так як обсяг виділень може збільшитися.

У звичайному стані

1. Вітаміни групи В і флавоноїди в складі зелені сприяють нормалізації менструального циклу і зменшення хворобливих відчуттів.
2. Трава допомагає впоратися з неприємними симптомами під час менопаузи. Народне засіб з кропом успішно лікує припливи, знижує тривожність і нормалізує сон.
3. Кальцій і фосфор зміцнюють ноги, волосся.
4. Залізо і фолієва кислота зміцнюють скелет.
5. Кріп знімає головні болі.
6. Справляється з безсонням і втратою апетиту.
7. Бета-каротин в складі покращує зір.
8. Рослина знижує тиск і зміцнює серцеві м’язи.
9. Позбавляє від шлункових і кишкових кольок.
10. Очищає організм від шлаків і токсинів.
11. Служить засобом профілактики проти паразитів.
12. Має заспокійливу, сечогінну і жовчогінну дію.
13. Загоює рани.
14. Сприяє здоровому травленню і виділенню травного секрету.

Важливо! Сечогінну і жовчогінну дії кропу небезпечні при наявності каменів у сечовому міхурі, нирках або жовчному міхурі. Зелень може спровокувати рух каменів і закупорку сечогінних проток. Людям із зазначеними захворюваннями вживати кріп не рекомендується.

Якщо дівчина зіткнулася із затримкою або їй необхідно наблизити початок менструації, їй допоможе відвар на основі кропу. Інший варіант — протягом декількох днів регулярно вживати його в їжу.

Під час вагітності

Лікувальні властивості кропу для жінок під час вагітності:

1. Вітамін С підвищує імунітет.
2. Фолієва кислота і залізо, необхідні для правильного розвитку плоду. Крім того, вони знижують ризик виникнення м’язових судом, які часто турбують вагітних жінок.

Є і протипоказання. У вагітних поширена алергія на бета-каротин, присутній у складі рослини. При перших ознаках реакції вживання кропу припиняють. Крім того, майбутнім мамам не можна їсти його у великих кількостях, щоб не викликати скорочення матки.

У період грудного вигодовування

Відвар кропу допомагає грудним дітям при здутті і коліках.

Кріп особливо корисний молодим матерям, що зазнають проблеми з грудним вигодовуванням, так як він стимулює виділення молока в період лактації. Вводити в раціон корисне рослина можна через 10 днів після пологів, якщо у жінки немає проблем з тиском.

В якому вигляді застосовувати

Залежно від мети кріп вживають в кількох видах.

Свіжа зелень

Свіжий кріп містить найбільше корисних речовин і найменше калорій.

1. Свіжу зелень найчастіше використовують в кулінарії в якості інгредієнта або прикраси для страв.
2. Застосовують в косметології для виготовлення масок, кремів і тоніків.
3. Залив свіжий пучок окропом, можна отримати кроповий відвар або настойку для лікування хвороб.

Сухий кріп

Що стосується висушеного кропу, то в ньому міститься найменша кількість корисних мікроелементів – багато мінерали і вітаміни просто руйнуються під час сушіння.

Сік і відвар

Укропные відвари і настоянки зберігають всі корисні властивості кропу.

1. Відвар свіжої трави або насіння використовують для профілактики і зміцнення імунітету.
2. «Кропову воду» рекомендується вживати при запорах, метеоризмі, здутті живота.
3. Підходить відвар зі свіжих трав для лікування дитячих кольок і захворюваннях дванадцятипалої кишки.
4. Кроповий відвар допомагає впоратися з нетриманням.
5. Свіжий кроповий сік, вичавлений через соковижималку і проціджений, застосовується при:
   • захворюваннях очей – змочити тампони і покласти на повіки на 20 хвилин;
   • гастриті – щоденне вживання по чайній ложці;
   • безсонні – 50 мл соку на 500 мл червоного вина. Варити 15 хвилин, настоювати годину, пити по парі ковтків перед сном.

Насіння

Насіння застосовують як сухими, так у вигляді відварів:

1. Насіння кропу підходять для приготування відварів і настойок в домашніх умовах для лікування шлунково-кишкового тракту, запалення матки, при болю під час менструації.
2. Насіння можна заварювати і пити чи просто жувати при застуді, бронхіті, кашлі, грипі, ГРВІ.
3. Насіння, загорнуті в марлю і опущені на пару хвилин в окріп кладуть на очі для зняття запалення і втоми.
4. Їх рекомендується жувати після прийому їжі 3-4 рази на добу при астмі.
5. Поклавши насіння під язик, можна зняти хворобливі відчуття в області серця.

Настоянка

Настоянка доповнює спектр дії відварів і соку:

1. Гаряча настоянка на кропі знімає головні болі, знижує тиск.
2. Також її рекомендується приймає при спазмах судин.
3. Настій з трави (або насіння) можна додавати у ванну для заспокоєння нервової системи і зняття роздратування.
4. Настій трави застосовується як протизапальний засіб.

Народні рецепти і схеми застосування

Розглянемо основні рецепти застосування кропу для здоров’я та краси.

У медичних цілях

У медичних цілях частіше застосовують насіння кропу – свіжі або сушені. Вони легко справляються з кишковими проблемами, підвищують апетит і мають м’яку сечогінну властивість.

Приймати по 100 г 3-4 рази на день за 20 хвилин до їжі. Цей рецепт підходить при лактації і як відхаркувальний засіб.

Давати немовлятам тричі на добу по 1 ч. л. Замість насіння, можна залити 1 ст. л. свіжої зелені 100 мл окропу і дати настоятися протягом години.

Кріп при рясних місячних і маткових кровотечах

1. Залити 1 ст. л. квітучого кропу склянкою окропу.
2. Дати настоятися протягом 20 хвилин, утепливши ємність.

Готовий відвар пити по три рази на день до зупинки кровотечі.

Отриману настоянку приймати двічі на день по півсклянки, або 6 разів на день по 1 ст. л.

Читайте також:

Кріп і кмин — це одне і теж, чи ні.

Чистимо кишечник за допомогою кавуна: рецепти.

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь.

Для краси

У складі кропу безліч сполук, корисних для шкірного покриву (магній, кальцій, вітаміни, каротин тощо) Широке застосування цієї зелені в косметології обумовлено різноманітними властивостями:

• загоєння ран і мікротріщин;
• усунення пігментації;
• поліпшення кольору шкіри;
• зняття запалень;
• боротьба з целюлітом;
• розгладження, тонізація і омолодження.

Відмінно підтягує шкіру, бореться з синцями під очима, покращує колір обличчя.

1. Залити 15 г насіння 50 мл зеленого чаю.
2. На повільному вогні довести рідину до кипіння і настоювати протягом години.
3. Додати 10 крапель ефірного мангового олії.
4. Залити у формочки для льоду і заморозити.
5. Протирати чисте обличчя по мірі необхідності.

Кропова маска для обличчя

Нормалізує роботу сальних залоз, звужує пори і розгладжує мімічні зморшки.

1. Подрібнити пучок свіжого кропу (руками або блендером).
2. Змішати з маслом оливок або мигдалю.
3. Розподілити по обличчю і залишити на 15-20 хвилин.

Засіб допоможе відрегулювати жирність коренів і шкіри голови.

1. Свіжу або сушену траву змішати з 2 ст. л. сухого звіробою.
2. Залити суміш літром окропу.
3. Тримати на водяній бані 15-20 хвилин.
4. Відвар остудити і процідити.

Кроповий відвар можна використовувати для ополіскування волосся щодня – відразу змивати його не потрібно. Трава не тільки зробить локони більш міцними, але додасть їм гладкий, шовковистий вигляд.

Читайте також:

Чим корисний картопляний сік для волосся.

Прості та ефективні маски з кавуна для обличчя та волосся.

Для схуднення

Кріп – відмінний помічник у боротьбі з надлишковою вагою. Приймати його можна кількома способами.

1. Залити 1 ст. л. насіння склянкою окропу.
2. Настояти протягом години під кришкою.
3. Профільтрувати.

Пити по 70 мл перед кожним прийомом їжі.

1. Залити 3 ст. л. рубаної зелені двома склянками води.
2. Заварювати на повільному вогні 5-7 хвилин.
3. Процідити.

Пити чай по півсклянки до їжі.

Шкоди та протипоказання

Властивості ароматної рослини можуть обернутися шкодою для організму при певних хворобах.

Протипоказання до застосування кропу:

• алергія на зелень;
• рясні кровотечі під час місячних;
• ризик викидня;
• виразка шлунка в гострій стадії;
• знижений тиск (гіпотонія);
• атонія;
• цукровий діабет.

Висновок

Кріп дійсно має масу позитивних властивостей для жіночого здоров’я. Особливо він корисний вагітним жінкам і молодим матерям. Щоб зелень принесла тільки користь і не нашкодила вашому організму, стоїть перед застосуванням ознайомитися з протипоказаннями.