При цьому важливо продовжувати грудне вигодовування паралельно з введенням прикорму. Якщо Ви вводите перший прикорм на 4-му місяці життя дитини – зазвичай це однокомпонентне овочеве або фруктове пюре, якщо дитина недостатньо добре набирає вагу, то це можуть бути безглютенові каші (рисова і гречана).
Матусі часто гадають: «З чого починати прикорм в 4 місяці?» Спочатку крихітці зазвичай пропонують каші чи пюре. Зазвичай гарним вибором є рисові, кукурудзяні чи гречані каші, бо вони безглютенові.
Якщо Ви вводите прикорм на 4-му місяці життя дитини – це має бути однокомпонентне овочеве або фруктове пюре, якщо дитина відстає в масі тіла (худенький) то може бути безглютенова каша. Каші є природним джерелом харчових волокон, вітамінів і мінералів.
Для більшості першим прикормом буде овочеве пюре, іноді – каша. Потім з овочами маля отримуватиме м'ясо, рибу, а з кашею – жовток. Ще одна страва прикорму – сир та кисломолочні напої. Соки та фруктові пюре є десертом і доповнюють раціон.
Єдиним продуктом харчування на третьому місяці життя для малюка залишається грудне молоко, або у разі необхідності – молочна дитяча суміш. В жодному разі не рекомендовано додавати сік або будь-що інше. Ніякого соку, печеного яблучка чи банану.
Як зрозуміти, що малюк готовий до прикорму?
- впевнено тримати голову та сидіти практично без підтримки,
- відкривати рот, коли підносять ложку з їжею,
- відвертатися від ложки з їжею, коли не голодна,
- закривати рот з ложкою в роті, тримати їжу в роті, ковтати, а не виштовхувати та випльовувати.
Що не можна вводити у 4 місяці. У мережі можна знайти інформацію з некомпетентних джерел про те, що з 4 місяців у прикорм можна вводити жовток та сир. Педіатри категорично не радять це робити!