Основні методи, як очистити організм від алкоголю Гідратація: пити достатньо води, щоб вивести шлаки та спиртні метаболіти. Правильне харчування: введення до раціону великої кількості овочів, фруктів, нежирного м'яса та риби. Відмова від продуктів швидкого приготування, а також великої кількості цукру та солі.
Як вже було сказано раніше, кожен з видів спиртних напоїв виводиться з крові через різні проміжки часу: 100 г горілки – 4,5 години; 100 г пива – 30-40 хвилин; 100 г шампанського і червоного вина – 1,5 години; 100 г коньяку – 5 годин; 100 г портвейну – 3-3,5 години.
Як відомо, усі спиртні напої мають й різні періоди (час) виведення їх з організму людини. Цей слабоалкогольний напій, випитий в обсязі 500 мл, повністю виводиться з організму протягом 2-2,5 годин; 1 літр пива виводиться з організму через 4,5-5,0 годин, а от повне виведення 1,5 літрів – це близько 7 годин.
Швидко протверезіти після горілки допоможе міцна кава. Прийнявши після ароматного гарячого напою холодний душ, ви помітите, що запах алкоголю зник, а думки перестали плутатися. Щоб стати тверезим протягом години, можна зробити легку гімнастику, десять хвилин постояти під душем і випити кілька крапель трояндової олії.
Випивши 100 грам горілки, потрібно почекати для виведення її з організму не менше 4 годин, а якщо ж вжити до 300 грам, то вона буде виходити з людини близько 14 годин. Любителям віскі або коньяку треба знати, що їх вплив на організм схожий на горілчаний.
Час, за який віскі виводиться з організму людини становить від 24 годин. Швидкість виведення алкоголю з організму людини залежить, насамперед, від кількості випитого. Крім того, на швидкість виведення алкоголю також впливає міцність спиртного напою і вага того, хто його споживає.
Що найкраще виводить алкоголь із організму? Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м’ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені) .