Як швидко протверезіти в домашніх умовах

Питання про те, як швидко протверезіти, може зацікавити людину під час бурхливого застілля, особливо якщо через деякий час йому необхідно сісти за кермо або просто відчути себе краще. При цьому перегар все одно залишиться, але свідомість проясниться.

Які чинники впливають на протверезіння?

Для того щоб швидко стати тверезим, існує кілька ефективних способів. Однак потрібно розуміти, що за 5 хвилин нікому не вдасться це зробити. До того ж велике значення має те, які напої вживав людина під час застілля. Наприклад, ігристий, солодкий і гарячий алкоголь мають властивість діяти моментально. Від таких видів спиртного люди швидко п`яніють, а й так само швидко тверезіють. З винами і міцними напоями справа йде трохи інакше. Протверезіти після них набагато складніше.

Крім цього, потрібно враховувати і такі важливі фактори:

• яка кількість алкоголю людина прийняла;
• які продукти він перед цим з`їв;
• який у нього вага;
• як довго він зловживає спиртними напоями;
• загальний стан здоров`я випив.

Як протверезіти швидко, знають далеко не всі. Для цього потрібно докласти певних зусиль.

Велике значення має те, як довго продовжує надходити алкоголь в організм. Навіть якщо людина перестає приймати спиртне, залишки його все ще всмоктуються в кров. Тому як швидко протверезіє та чи інша людина передбачити складно, оскільки це індивідуально. Вважається, що в середньому можна вийти з алкогольного сп`яніння за півгодини або годину.

Швидко тверезіючи в домашніх умовах

Існує багато методів, як швидко протверезіти в домашніх умовах:

1. Зробити масаж вушних раковин, ступень або кінчика носа. Це ефективний спосіб при несильному сп`янінні. Масажувати ці місця необхідно інтенсивно протягом 5-10 хвилин. Напористі, різкі рухи швидко приведуть до тями п`яної людини.
2. Викликати блювоту. Це неприємний, але дієвий спосіб. Для цього потрібно випити 1 л теплої води в чистому вигляді або з додаванням невеликої кількості марганцівки.
3. З`їсти 1-2 цілих лимона або залпом випити склянку свіжовичавленого лимонного соку. Закушувати і запивати не рекомендується. Цей фрукт починає швидко діяти в організмі, і людина тверезіння.
4. Встати під холодний душ або обтертися льодом. Ці способи підсилюють кровотік, тому алкоголь починає швидко залишати організм. Людина стає бадьорим, у нього прояснюється розум і підвищується концентрація уваги. У домашніх умовах це найдоступніші і безпечні методи приведення людини до тями від алкогольного сп`яніння.
5. Випити міцний чорний чай або каву. Добре діє цей спосіб після очищення шлунку.
6. Прополоскати рот газованою водою і почистити зуби.
7. Пожувати лавровий лист або листочок м`яти.

Як протверезіти за 30 хвилин, якщо ці способи діють повільно внаслідок подальшого всмоктування алкоголю в організм? Тоді можна спробувати наступне:

1. Прогулятися на свіжому повітрі, щоб подихати киснем і розігнати кров.
2. Зробити клізму, щоб добре промити шлунок.
3. Понюхати нашатирний спирт.
4. Випити сечогінні засоби. Це може бути зелений імбирний чай або чиста вода з лимоном.
5. Можна виконати кілька інтенсивних фізичних вправ, за умови, що у людини немає проблем з серцем.

Не можна приймати будь-які лікарські препарати без консультації з лікарем. Вони можуть погано вплинути в поєднанні з алкогольними напоями.

протверезні коктейлі

Якщо людина перебуває в барі чи ресторані, і він перебрав зайвого, то в такому випадку можна звернутися до бармена і попросити його приготувати протверезний коктейль. Такі напої називають АУСТЕР. У закладах громадського харчування співробітники знають, як швидко протверезіти.

Аустер в перекладі з німецької означає «устриця». Протверезні напої відрізняються тим, що в них міститься невелика кількість алкоголю. У їх складі може бути присутнім яєчний жовток, томатне пюре або соус і гострі спеції, які надають збудливу дію і швидко протвережує.

При цьому не рекомендується додавати занадто багато спецій в коктейль, тому що випити його слід залпом. Не кожна людина може з легкістю вжити гострі прянощі.

Після таких напоїв не можна відразу ж пити чай і мінеральну воду, оскільки ці рідини, потрапивши в шлунок, сприяють подальшому всмоктуванню алкоголю в кров.

Ці коктейлі також можна приготувати в домашніх умовах. Вони складаються з нескладних, доступних всім інгредієнтів.

Існує кілька рецептів протверезних коктейлів. Наприклад, відмінно діє напій, приготований таким способом:

1. необхідно взяти широкий келих для віскі,
2. налити туди трохи рослинного масла таким чином, щоб воно осіло на стінках.
3. Потім слід покласти в келих 1 сирий жовток, 2 ч. Л. томатного соусу, насипати 1 ч. л. червоного або чорного перцю, кілька крапель лимонного соку і 1 ч. л. горілки.
4. Випити цей напій потрібно залпом.

Що стосується безалкогольних протверезних коктейлів, то досить ефективним є коктейль з томатного соку з м`ятою.

1. Для цього напою потрібно взяти 200 мл соку, додати в нього свіжовичавлений сік половинки лимона, 3 ч. Л. натертого ріпчастої цибулі і кілька листочків м`яти.
2. Цю суміш потрібно посолити, поперчити і додати дрібку цукру.
3. Потім потрібно дати трохи настоятися напою, після чого слід витягнути м`яту і випити залпом в охолодженому вигляді.

Як швидко протверезіти за допомогою народних засобів?

• Існує багато рецептів народної медицини, які сприяють протверезіння за годину. Добре допомагає настоянка м`яти. Готувати її рекомендується заздалегідь. Для цього потрібно взяти 1 склянку горілки, додати 1 ч. Л. сухої м`яти і наполягати напій протягом тижня. Щоб швидко протверезити людини, слід дати йому 20 крапель настоянки. Через деякий час він прийде в себе.
• Прекрасним протверезним дією володіють свіжовичавлені соки, особливо цитрусові. Досить випити стаканчик апельсинового або грейпфрутового соку, як людина моментально відчує себе краще. Будь-які фрукти в чистому вигляді допомагають швидко протверезіти, оскільки містять фруктозу. Це груші, яблука, банани, персики, виноград. З ягід добре протвережує полуниця і малина, а також морси з журавлини і брусниці.
• Відмінним протверезним засобом є мед. У ньому міститься багато фруктози і вуглеводів, які здатні нейтралізувати дію алкоголю. Однак ні в якому разі не можна запивати його водою, тому що може виникнути розлад шлунка, нудота або блювота.
  Ще одним хорошим засобом є молоко. З його допомогою можна швидко прийти в норму. Воно допомагає швидко позбутися від алкогольної інтоксикації. Аналогічно діють ряжанка і кефір.
• Для швидкого протверезіння рекомендується пити яблучний напій. Для цього в склянку свіжовичавленого соку потрібно додати 1 ст. л. тертого кореня імбиру, 1 ст. л. меду, 1 ст. л. кориці і щіпку червоного перцю. Такий напій сприяє швидкому виведенню етанолу з організму.

Всі народні методи діють швидко і безпечно, тому більшість людей вважають за краще користуватися ними, щоб ще більше не нашкодити своєму здоров`ю після алкогольної інтоксикації.

Як швидко сісти за кермо?

Сідати за кермо в нетверезому вигляді або через кілька годин після бурхливого застілля небезпечно, але іноді трапляються непередбачені обставини, коли потрібно терміново їхати. Найкраще людині почекати, але якщо часу мало, то можна скористатися наступними способами:

1. 3-5 крапель нашатирного спирту потрібно додати в склянку води і негайно випити. Цей розчин швидко приведе людину до тями і через кілька годин він зможе сісти за кермо. Але ні в якому разі не можна захоплюватися цим способом, оскільки це може бути небезпечно для організму.
2. Активоване вугілля діє як ефективний засіб, що очищає для організму, тому з його допомогою можна швидко протверезіти. Приймати його в даному випадку потрібно з розрахунку 1 таблетка вугілля на 10 кг ваги. Засіб через деякий час після прийому позбавить організм від продуктів розпаду етанолу.

Багатьох хвилює питання, як швидко протверезіти і позбутися від перегару. Адже якщо в дорозі співробітники ДАІ зупинять машину, неприємностей не уникнути. Для усунення перегару існує велика кількість засобів:

• жувальна гумка;
• зерна кави;
• мускатний горіх;
• петрушка;
• свіжий огірок.

Ці продукти допоможуть замаскувати запах алкоголю, але остаточно позбутися від нього вдасться лише після закінчення деякого часу. Тому в будь-якому випадку вкрай не рекомендується сідати за кермо через кілька годин після прийняття алкогольних напоїв.

профілактичні заходи

Існує багато способів швидко протверезіти, але буде краще, якщо людина заздалегідь подбати про те, щоб сильно не сп`яніти. Для цього потрібно вжити таких профілактичних заходів перед застіллям і під час нього:

1. Рекомендується щільно поїсти перед прийняттям спиртного. На ситий шлунок сп`яніння відбувається не так швидко, як на голодний.
2. Не варто змішувати різні алкогольні напої. Це призводить до важкого похмілля.
3. Щоб не сп`яніти швидко, рекомендується пити більше води між прийомами алкоголю.

У будь-якому випадку, яким би веселим не було застілля, потрібно знати міру, щоб відчувати себе добре і не страждати від важкого похмілля.

Значення поняття «протверезіти»

Приблизно через 90 хвилин в організмі можна спостерігати найбільшу кількість спиртного.

Якщо буде потрібно швидко вивести його з організму, то без прискорено виводять з організму алкоголь способів цього не вийде зробити.

Як швидко протверезіти від алкоголю на деякий час допоможуть кілька прийомів.

Ознаки, що сигналізують про протвереженні

• У людини змінюється поведінка.
• Збільшуються позиви сходити «по-маленькому».
• змінюється самопочуття.
• У ротовій порожнині з`являється специфічний запах.

Які чинники впливають на протверезіння

Перш, ніж приводити людини в тверезий стан, потрібно враховувати деякі фактори, а саме:

• Скільки людина випила алкоголю.
• Які продукти він вживав перед вживанням алкоголю.
• вагову категорію.
• Як довго людина вживає алкоголь.
• Стан організму випив.

Тому відразу сказати, як швидко протверезити людини, досить складно. Але частково знизити рівень сп`яніння цілком можливо. Якщо цікавить питання «Як протверезіти за 5 хвилин?», На нього навряд чи знайдеться відповідь. В основному п`яної людини реально привести до тями як мінімум за півгодини. Для цього знадобляться такі препарати, як сечогінні засоби, лимонна / аскорбінова кислота та ін. Якщо нетверезий людина не перебуває в лікарні, то за менший термін привести його до тями практично нездійсненно.

Також велике значення має той факт, коли в організм продовжує надходити алкоголь. Навіть якщо людина вже перестає пити, алкоголь продовжує всмоктуватися в кров ще протягом півтора годин. Продовження сп`яніння можна визначити по запаху спирту в диханні. Якщо спиртне починає виводитися з організму, з`являється часте сечовипускання і запах перегару.

Сп`яніння у чоловіків і жінок

На чоловічий і жіночий організм алкоголь надає різний вплив. У зв`язку з цим необхідно підбирати оптимально дієвий метод протверезіння з урахуванням цього фактора.

В першу чергу, необхідно встановити ступінь сп`яніння, щоб зрозуміти, як швидко протверезіти після горілки. Відмінності ступеня сп`яніння чоловіки від жінки полягає в наступному:

• жінки – на початковій стадії відбувається порушення в моторному сфері, а потім в психоемоційної.
• чоловіки – порушується психоемоційний стан, а потім моторика.

Запобіжні заходи сп`яніння

Щоб процес протверезіння проходив набагато легше, потрібно приймати алкоголь в наступному вигляді:

• Пити солодкий алкоголь. Для цього підійде напівсолодке вино. Якщо вживати цей спиртний напій, людина сильно п`яніє і може протверезіти набагато швидше, ніж після вживання напівсухого вина.
• Пити маленькими порціями алкоголь, затримуючи його в роті. Якщо вживати спиртне таким способом (мається на увазі вино), воно всмоктується в кров ще в роті. Тому сп`яніння і протверезіння настає набагато швидше.
• Алкоголь з вмістом вуглекислого газу. Це може бути шампанське, вино ігристе, алкогольні коктейлі з газованими напоями.
• Алкоголь в теплому вигляді. Наприклад, теплий глінтвейн. Цей напій швидко п`янить, але також і швидко виходить з організму.

Але що робити, якщо сп`яніння походить від більш міцних напоїв?

Протверезіння за 30 хвилин

Як протверезіти швидко в домашніх умовах, хвилює багатьох любителів спиртного.

Якщо потрібно терміново бути в нормі, необхідно виконати наступні процедури:

• Помасажувати вушні раковини, ступні і кінчик носа (якщо напередодні чоловік випивав невелика кількість спиртного). Цей дієвий спосіб потрібно проробляти інтенсивними і наполегливими рухами пальців як мінімум 5 хвилин.
• Викликати блювоту. Спосіб досить неприємний, але чудово діє. Для цього потрібно випити велику кількість теплої води або слабкого розчину марганцівки.
• Лимон. Удома можна скористатися лимоном. П`яному необхідно з`їсти пару лимонів, і через годину він протверезіє. Також випивати залпом можна і сік лимона. Для цього слід видавити пару цих фруктів. Головне, нічим не закушувати і не запивати.
• Ополоснуться холодною водою або обтертися снігом. У домашніх умовах це найдоступніший спосіб. Причому починати витвережувати необхідно контрастним душем. Такий спосіб підсилює кровообіг, що призводить до швидкого виведення з крові алкоголю, а також людина стає бадьорим, у нього підвищується концентрація уваги, пропадає сонливість. Вода повинна бути не прохолодною, а крижаний.
• Напоїти дуже міцним чаєм або чорною кавою. Бажано застосовувати цей метод після чистки шлунка.
• Прополоскати ротову порожнину газованою водою, скористатися зубною пастою для чищення зубів, пожувати лавровий лист або листя м`яти.

Після процедур небажано виходити на вулицю протягом години.

Як витвережувати надовго

Якщо спиртне все ще продовжує всмоктуватися в організм, можна скористатися такими способами:

• Пройтися або посидіти на свіжому повітрі, щоб збільшилося споживання кисню.
• Зробити клізму і промити шлунок.
• За умови відсутності проблем з серцевими захворюваннями, підвищеним пульсом і тиском попаритися в сауні / лазні.
• Прийняти кислоту аскорбінову з розрахунку 70 кг маси тіла на 2,5 г.
• Після 15 хвилин прийняти вітамін В1 (як мінімум 10 мл). Його можна придбати в аптеці. В ідеальному варіанті вітамін В1 потрібно приймати в парі з 20% розчином глюкози.
• Понюхати спирт нашатирний. Прийняти сечогінні засоби (чай зелений в парі з імбиром, верошпирон, кавун, рясне вживання рідини (мінеральної води, наприклад) і ін.). Також сечогінний ефект роблять кульбаба, вівсяної відвар, суниця садова, кабачок і полуниця.
• Зробити інтенсивну, але не тривалу фізичне навантаження, щоб пульс збільшився в 2 рази, і почалося рясне потовиділення. Спочатку виконати вправи на посилення роботи серця, а потім перейти на силове навантаження. Після прийняття алкоголю людина швидше тверезіння, якщо починає сильно потіти. Але не варто старатися. Все потрібно робити в міру.

Заборонено приймати фуросемід з алкоголем, інакше можуть виникнути ускладнення.

Завдання для мозку

Алкоголь впливає на мозок. Тому ступінь сп`яніння також залежить від осмисленої активності розумових процесів. Це означає, що приводити сильно п`яного до тями можна за допомогою досить інтенсивної розумового навантаження. Для цього потрібно знайти йому співрозмовника, здатного міркувати осмислено, і задавати п`яному всілякі арифметичні дії, вирішувати на кмітливість завдання, пригадувати різні дрібниці з життєвих ситуацій, вирішувати кросворди, шаради та інші дії на активність мозкової діяльності.

після протверезіння

Коли в домашніх умовах вийшло швидко привести в норму нетверезої людини, йому не варто продовжувати вживати алкоголь. Замість цього, необхідно поспати як мінімум 3-6 годин. Якщо людина бажає і далі випивати, це слід робити після досить тривалого сну, т. Е. На наступний день.

Що не можна робити, щоб швидко протверезіти

Крім протверезних методів бажано знати, чого не варто робити для того, щоб протверезіти.

Не можна вживати препарати, які здатні різко усувати наслідки випитого. Такі препарати неефективні, т. К. Продукти розпаду повністю виводяться з організму не одну годину. Наприклад, 100 г горілки виводиться з організму в межах 5 годин.

Також не можна пити нашатирний спирт (навіть в малій кількості) та інші агресивні речовини. Якщо випити нашатирний спирт, то стан різко погіршиться. Це стосується в першу чергу людей, з порушенням роботи печінки.

профілактичні заходи

• Випивати більше рідини. Після кожної випитої чарки рекомендується випити звичайної води. Це також допоможе уникнути важкого похмілля.
• Щоб бути в нормі на наступний день, не варто заважати різні типи спиртного. Краще пити один напій, а не заважати, наприклад, пиво з горілкою. Якщо все-таки доводиться випивати різні види спиртного, краще починати зі слабкого напою, а закінчувати міцнішим.
• Перед тим, як випивати, необхідно вдома добре поїсти. Швидке сп`яніння не настає на повний шлунок.

У будь-якому випадку, який би спосіб не застосовувався для протверезіння людини, необхідно враховувати його індивідуальні можливості, а також дотримуватися заходів профілактики перед застіллям.

Як протверезіти на короткий термін

Ці способи допоможуть протверезіти буквально 5 хвилин, але з деякими умовами.

Якщо потрібно протверезіти на 20 – 25 хвилин, а кількість алкоголю в крові вже зменшується, тобто пройшло вже більше 2 годин з моменту прийому алкоголю, а також ви почали вчащати до вітру.

В цьому випадку можна спробувати обмежитися засобами, що підвищують тонус нервової системи. Допоможуть такі народні способи як:

• Вмивання холодною водою або снігом, а також холодний душ або купання в холодній воді;
• Масаж ступень і вушних раковин;
• Понюхати нашатирний спирт (не пити!);
• Туалет порожнини рота (полоскання газованою водою, чистка зубів, жування м`яти або лаврового листа);
• Для прийому всередину хороший чорну каву або дуже міцний чай.

Тільки до прийому кави або чаю, для посилення ефекту рекомендується спустошити шлунок, викликавши блювоту. Оскільки прийом рідини збільшує всмоктування раніше прийнятого алкоголю в шлунку.

Як протверезіти на довгий термін (від півгодини і більше)

1. Мінеральна вода або різні соки з підвищеним вмістом вітаміну С мають сечогінний ефект, що в свою чергу виводить токсини з нашого організму, чи то пак алкоголь. Але не переборщіть! І найкраще пити звичайну мінеральну воду!
2. Якщо ви пили зовсім недавно, і велика частина спирту знаходиться ще в шлунку, то можна спробувати викликати рвотний рефлекс (Простіше кажучи, два пальця в рот і вперед-попередньо краще випити води). Але ми не можемо рекомендувати цей спосіб беззастережно, він, так скажемо, не найкорисніший для нашого організму.
3. Якщо ви перебуваєте у себе вдома, а не в лісі на шашликах, припустимо, то можете прийняти гарячу ванну або душ, таким чином, частина етилового спирту випаруватися через шкіру.
4. Що ж стосується їжі: фрукти багаті фруктозою (Банани, апельсини, виноград, яблука і т.д.) можуть вам допомогти.
5. Куди ж без спорту! Фізична активність також посприяє виведенню алкоголю. Кращим рішенням буде зробити не дуже багато вправ, але з більшою інтенсивністю.
6. сон – «універсальне рішення від всіх проблем». Адже недарма після випивки багатьох людей хилить в сон. Просто поспите хоча б пару годинок!
7. Повернемося до напоїв: випити трохи молока (або будь-який інший кисломолочний продукт) Також може піти вам на користь.
8. Ну і ще парочка більш очевидних рад: якщо ви вирішили позбутися від алкоголю в своєму організмі, то для початку припиніть його вживати. Плюс не варто переїдати, це тільки сповільнить ваш метаболізм, а разом з ним і висновок з організму етилового спирту.

Як ще можна швидко вивести алкоголь з крові

Прискорює виведення алкоголю:

• Збільшення споживання кисню (свіже повітря);
• Парна лазня або сауна (тільки якщо ви впевнені, що у вас не підвищений тиск і пульс, а також якщо у вас точно немає проблем з серцем!);
• Сечогінні. Сечогінний ефект можна отримати, випивши велику кількість рідини (краще мінеральної води), безалкогольного пива. Також сечогінний ефект нададуть вівсяної відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпіроном (спіронолактон). Щоб уникнути ускладнень не приймайте з алкоголем фуросемід.

А ось такі кошти, як Біотредину, алкозельцера, Алкоклін, Медихронал і їм подібні, що допомагають при похміллі, навпаки, не можна приймати під час алкогольного сп`яніння.

Як швидко прибрати запах алкоголю з рота

Якщо ж перед вами пост ДАІ, і вам потрібно просто, і як можна швидше прибрати запах алкоголю з рота, то ось вам кілька порад.

1. Почистити зуби;
2. Пожувати жуйку, м`яту або лавровий лист;
3. Вмиватися холодною водою (це допоможе вам підбадьоритися).

Ну і наостанок, краще не переборщіть з дозою споживаного вами спиртного, контролюйте себе, і тоді все у вас буде добре! Пам`ятайте, не варто зловживати алкоголем!

коротко:

Способи протверезіти на 30 хвилин:

1. викликати блювоту;
2. випити чорну каву або міцний чай;
3. масаж ступень і вушних раковин;
4. прополоскати рот газованою водою, почистити зуби, пожувати м`яту або лавровий лист;
5. вмиватися холодною водою або снігом, прийняти холодний душ.

Способи протверезіти надовго (або якщо алкоголь все ще надходить в кров):

1. клізма і промивання шлунка;
2. понюхати нашатирний спирт (не пити!);
3. прийняти аскорбінову кислоту (2,5 г на 70 кг маси тіла);
4. через 10-15 хвилин прийняти не менше 10 мл 5% розчину тіаміну (вітамін B1);
5. вийти на свіже повітря;
6. парна лазня або сауна (якщо немає проблем з серцем);
7. сечогінні засоби (верошпирон, рясне пиття, зелений чай, кавун і т. д.);
8. коротка, але інтенсивне фізичне навантаження з підвищенням пульсу в два рази.

Що значить «протверезіти». Як домогтися тверезого поведінки і як швидко вивести алкоголь з організму

Трапляється так, що серед затяжних свят обставини в найнесподіваніший момент вимагають раптового і швидкого переходу від нетверезого стану до стану, який вимагає осмислених дій.

Автору цієї статті відомий епізод, коли один з учасників п`яної компанії отримав ножове поранення, і потрібна була його швидка доставка до найближчої установи, здатне надати хірургічну допомогу. При цьому серед здатних сісти за кермо не залишалося жодного тверезого людини. Викликати допомогу було неможливо, і єдиним виходом виявилося вибрати найменш п`яної людини і постаратися за короткий час поліпшити його психічний сприйняття і моторику до рівня, що дозволяє людині управляти машиною і не потрапити в аварію.

Інфографіка. Як швидко протверезіти: схема дій

Один важливий момент. Якщо ви хочете, щоб алкоголь, який вже потрапив в організм раніше, якимось чином опинився виведеним або зруйнованим за лічені хвилини, то ми змушені вас засмутити: без застосування спеціальних еферентних (примусово виводять чужорідні речовини) методів, доступних тільки в умовах спеціалізованих токсикологічних відділень і центрів, ця задача не вирішується в принципі. Однак існують методи, які дозволять домогтися від людини тверезого поведінки на короткий термін.

Тому поради будуть різними: в залежності від того, на який термін потрібно прийти в тверезий стан, а також і головним чином від того, чи надходить ще випитий алкоголь в кров (по-науковому – фаза резорбції) або вже виводиться і руйнується (фаза елімінації ). Тобто питання стоїть так: як швидко вивести алкоголь з кровотоку.

• зі зміни у відчуттях і поведінці;
• можна орієнтуватися на те, що максимальна концентрація алкоголю в крові буде приблизно через півтори години після випивки. Але деякі напої швидше всмоктуються і, відповідно, швидше виводяться: це газовані напої і шампанское- напої з температурою вище, ніж температура тіла-напої, які ви п`єте малими порціями і довго тримаєте в роті (алкоголь всмоктується і через рот теж);
• про настання фази виведення алкоголю з крові свідчить поява перегарного запаху замість запаху спирту, а також почалася біганина по малій нужді.

Як протверезіти на короткий термін

Якщо потрібно протверезіти на 20 – 25 хвилин, а кількість алкоголю в крові вже зменшується (див. Вище), то можна спробувати обмежитися засобами, що підвищують тонус нервової системи. Допоможе такий народний спосіб як умивання холодною водою або снігом, а також холодний душ або купання в холодній воді, масаж ступень і вушних раковин, туалет порожнини рота (полоскання газованою водою, чистка зубів, жування м`яти або лаврового листа). Для прийому всередину хороший чорну каву або дуже міцний чай.

Найкращим буде результат, одержуваний на чоловікові 30 – 38 років, регулярно випивають, але не є алкоголіком, який вживав неміцні або швидко всмоктуються напої.

Оскільки прийом рідини збільшує всмоктування раніше прийнятого алкоголю в шлунку, бажано до прийому кави або чаю спустошити шлунок, викликавши блювоту.

Однак людини, протверезівши за допомогою кави, краще не садити за кермо автомобіля. Дослідники з університету Темпл у Філадельфії (США) стверджують, що випивка в поєднанні з кавою підвищує ризик потрапити в неприємності. П`яна людина усвідомлює, що він п`яний і може бути неадекватний. Однак підбадьоритися за допомогою кави, людині здається, що йому під силу набагато більше, ніж насправді: адже на ділі він як і раніше п`яний. У нього все той же змінений стан свідомості і рухові порушення, як і зазвичай у п`яних, але в той же час він відчуває себе більш бадьорим і починає вести себе більш сміливо, не розраховуючи свої сили вірно. Американські дослідники поставили досвід на мишах і переконалися, що у них спостерігається те ж саме: миші, що отримали каву та спиртне, йдуть на зайвий ризик в лабіринті з пастками, тоді як просто п`яні миші поводяться спокійніше, а тверезі миші після кави поводяться тривожно, але обережно.

Як протверезіти на довгий термін (більше напівгодини)

При необхідності зберегти стан протверезіння довше півгодини, а також при виникненні критичної ситуації, коли алкоголь все ще надходить в кров (див. Вище), не обійтися без заходів, що зменшують резорбцію, а також заходів щодо прискорення виведення алкоголю з крові. Отже, як швидко вивести алкоголь з крові?

В ідеалі необхідно очищення кишечника у вигляді не менше ніж трикратного високого клізмірованія, в цілому не менше ніж 2 літрами води кімнатної температури, потім повторні промивання шлунка – порціями не менше ніж по 700 мл води, всього не менше ніж 5 – 8 літрами води.

Після промивання шлунково-кишкового тракту слід:

1. понюхати 1 – 2 рази розчин нашатирного спирту (в крайньому випадку – будь-яку летючу різко пахне рідина);
2. випити аскорбінову кислоту, краще в швидкорозчинній формі, з розрахунку 2,5 г на 70 кг маси тіла;
3. через 10 – 15 хвилин – не менше 10 мл 5% розчину тіаміну (вітаміну B1). Він продається в аптеках у вигляді розчину для ін`єкцій, але його можна пити. Ізольована пероральна форму для тіаміну – рідкість. Ідеально приймати тіамін на 20% розчині глюкози.

Як ще можна швидко вивести алкоголь з крові

Прискорює виведення алкоголю, вже встигло потрапити в кров, в побутових умовах:

• збільшення споживання кисню (свіже повітря);
• парна лазня або сауна (тільки якщо ви впевнені, що у вас не підвищений тиск і пульс, а також якщо у вас точно немає проблем з серцем!);
• сечогінні. Сечогінний ефект можна отримати, випивши велику кількість рідини (краще мінеральної води), безалкогольного пива. Також сечогінний ефект нададуть вівсяної відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпіроном (спіронолактон). Щоб уникнути ускладнень не приймайте з алкоголем фуросемід.

При гарній фізичній підготовленості виручає коротка, але дуже інтенсивне фізичне навантаження з обов`язковим настанням рясного потовиділення і підвищенням частоти пульсу не менше ніж удвічі від вихідного.

Якщо випівшему людині стало так погано, що його відвезли в лікарню – то питання, як вивести алкоголь з організму, для нього більше не основна проблема. В умовах лікарні застосовують процедуру гемодіалізу на апараті типу «штучна нирка», внутрішньовенні інфузії, форсований діурез і все той же клізмірованіе.

Непогано допомагає вивести алкоголь з організму мед, тому що натуральний мед містить багато фруктози. Вплив фруктози на метаболізм алкоголю і протверезіння підтверджено науковим дослідженням.

Як позбутися від запаху перегару

Перегар – це неприйняття запах з рота, який утворюють недоокислені продукти переробки алкоголю. Щоб від нього позбутися, недостатньо «заїсти» перегарний запах чимось ще більш сильнопахнучим. Допоможе тільки усунення причини запаху, тобто виведення з організму токсичних продуктів розщеплення алкоголю.

Найефективнішими заходами детоксикації є чистка шлунково-кишкового тракту і прийом сечогінних засобів. Як позбутися від перегару за допомогою інших засобів, читайте в окремій, докладної статті. А також дивіться схему, яка дозволить вам не витрачати часу на дурниці, а зосередитися на ефективних діях:

Як позбутися від перегару. інфографіка

Якщо запах перегару довго не проходить або якщо він з`являється без вживання спиртних напоїв – рекомендується звернутися до лікаря для виявлення і усунення причин цього неприємного явища.

Як тверезіють чоловіки і жінки. Чи є різниця?

Характер сп`яніння з точки зору психомоторних наслідків також по-різному проявляється у чоловіків і жінок. Так, у жінок моторні порушення передують психоемоційним, а у чоловіків, як правило – навпаки.

Тому, наприклад, для вимушеної поїздки на автомобілі або управління складним пристроєм слід вибирати чоловіка, навіть якщо він об`єктивно випив більше, а для проведення переговорів – жінку.

Також читайте статтю «Жінки і алкоголь», щоб докладніше дізнатися, як впливає алкоголь на жіночий організм, які напої більше підходять жінкам, в чому особливість жіночого алкоголізму і в які періоди життя жінкам спиртне протипоказано.

Якщо людина не відчуває болю, то не намагайтеся його протверезити

Якщо за людиною було відмічено, що він втрачає чутливість до болю, то краще не намагатися його протверезити. Виберіть іншого, навіть якщо він випив більше.

З медичної точки зору сп`яніння є нічим іншим, як проявом наркотичної дії алкоголю на нервову систему. Тому ще раз підкреслимо, що в критичній ситуації може йтися не більше ніж про мінімізацію впливу алкоголю на центральну нервову систему, а більш конкретно – на головний мозок.

Протверезінням будемо називати припинення або достатня (по вираженості і тривалості) для вирішення конкретного завдання зменшення наркотичної дії алкоголю. У цьому сенсі поняття протверезіння не збігається з поняттям видалення алкоголю з організму, хоча і залежить від нього. Будучи наркотичною речовиною, алкоголь робить і власне наркотичну дію, що полягає у втраті больової чутливості. Маючи вузький терапевтичний діапазон, алкоголь після усунення відчуття болю швидко призводить до глибокої алкогольній комі.

Для довідки: терапевтичний діапазон – це різниця між концентрацією речовини в сироватці крові, при якій настає фармакологічний ефект і концентрацією, при якій настає токсичний ефект.

Схема: кому краще тверезішати

Як можуть допомогти вправи для мозку

Оскільки стан сп`яніння викликано взаємодією мозку з алкоголем, дуже багато залежить від свідомої активності мозкових процесів. Це означає, що для боротьби з сп`янінням і можливим пригніченням свідомості людині необхідно завантажувати мозок досить інтенсивною розумовою роботою – найкраще приставити до трезвеющему людину, яка здатна вести з ним осмислений розмову, змушувати виконувати арифметичні дії, згадувати якісь деталі з життя, вирішувати завдання на кмітливість і так далі.

Що робити після

Після вирішення критичної ситуації отрезвлённому людині слід утриматися від продовження п`янки і поспати 3 – 6 годин. Відновлення п`янки можливо після досить тривалого нормального сну на наступну добу.

Якщо на ранок з`являються симптоми похмілля – дійте за схемою лікування похмілля або скористайтеся нашим безкоштовним підбором засобів.

Попередження про нашатир

Дуже часто в інтернеті та пресі для протверезіння рекомендується приймати всередину дуже слабкий розчин нашатирного спирту: кілька крапель нашатирю на стакан води. Ми не можемо рекомендувати цей рецепт. Теоретичної основи у такої рекомендації на сьогоднішньому рівні уявлень немає. Практичного досвіду, який говорив би про ефективність чи неефективність методу, у лікарів теж немає.

Чи можна вірити онлайн-калькуляторах алкоголю в крові?

В інтернеті є калькулятори підрахунку рівня алкоголю в крові. Ними нерідко користуються у випадках, коли «прийняв на груди» – а незабаром потрібно сідати за кермо або йти на важливу зустріч. І людина хоче дізнатися, чи встигне він підбадьоритися і прийти в себе до потрібного моменту часу.

Якщо забити однакові дані в різні онлайн-калькулятори, то виявиться, що вони показують різні результати. Який же результат в цьому випадку ближче до істини? Наш експерт, лікар-токсиколог Станіслав Радченко пояснює, що різні калькулятори можуть використовувати різні токсікокінетіческіе (або інші) моделі – тобто брати за основу різну швидкість всмоктування алкоголю в кров, переробки та виведення його з організму. Тому вони дають різні результати.

Який з калькуляторів більш точний – сказати складно, тому що всі вони показують усереднений результат. Реальний результат в кожному конкретному випадку залежить від дуже великої кількості параметрів: віку, статі, ваги, групи крові, хронічних захворювань, сьогоднішнього стану здоров`я (навіть звичайна втома або перепади настрою можуть позначитися), прийнятих в цей день ліків, їжі, інших напоїв, проходила чи пиятика в приміщенні або на свіжому повітрі, наскільки якісним був алкогольний напій і так далі. Тому якщо вже вам дуже хочеться скористатися онлайн-калькулятором, то краще вважайте на те, що в результаті показує більш довгий час: так буде надійніше, ніж якщо ви понадієтеся на менший час і обдурить в своїх очікуваннях.

Якщо вам необхідно сісти за кермо, а недавно ви пили алкоголь – не ризикуйте і не сподівайтеся на калькулятори. Скористайтеся алкотестером. Він дійсно надійний і саме їм вас будуть перевіряти поліцейські в разі чого.

Зверніть увагу, що в цій статті ми спираємося тільки на наукові дані. Остерігайтеся рад на інших сайтах, якщо не впевнені, що їх дає вчений, фахівець. Не варто довіряти свій організм шарлатанам, тому що тільки наука дає перевіряються і надійні результати. В інтернеті хто завгодно може написати що завгодно на будь-яку тему, але ми залишаємося єдиним у своїй ніші сайтом, який не економить сил на пошук та перевірку інформації, і замовляє статті справжнім експертам.

Алкоголь потрапляє в кров зі шлунка і кишечника

Максимальна концентрація алкоголю в крові при пероральному надходженні досягається в середньому через 1,5 години. При пероральному (через рот), як в більшості випадків, прийомі приблизно 20% надійшов алкоголю всмоктується в кров зі шлунка, 80% – з кишечника. Напої з міцністю до 30%, шампанське, коктейлі всмоктуються бистрее- швидкість резорбції збільшується також у разі дії всіх видів причин, що збільшують проникність шлунково-кишкового бар`єру, т. Е., Наприклад, при наявності гастриту, виразкової хвороби, ГЕРБ, ентероколіту, при підвищеній температурі тіла.

. або через порожнину рота

Також резорбція може відбуватися і через слизову порожнини рота. Обсяг алкоголю, засвоюваного через слизову оболонку рота, залежить від деяких умов, про які можна прочитати в інших статтях на цьому сайті:

• бульбашки газу в рідині;
• якщо людина довго тримає напій у роті;
• прийом малими порціями
• температура напою, що перевищує температуру тіла.

Зазвичай через порожнину рота в кров надходить до 10% загального обсягу алкоголю. Це важливо розуміти в першу чергу тому, що при тій самій кількості надійшов в організм алкоголю призводить до більш швидкого і сильного сп`яніння, але при цьому сп`яніння проходить швидше.

Від чого залежить сила сп`яніння

У свою чергу, від швидкості резорбції залежить не тільки швидкість сп`яніння, а й його сила. Так, досягнення одних і тих же концентрацій алкоголю в крові за різний час дасть дуже сильно розрізняються картини сп`яніння. Точно так же при рівних поточні значення концентрації алкоголю в фазі елімінації сп`яніння виявиться значно менше, ніж в фазі резорбції.

Як сп`яніння проходить

У фазі елімінації процеси виведення і руйнування переважають над процесами надходження алкоголю в організм. У не п`ють регулярно людей майже 90% алкоголю окислюється за участю ферментів алкогольдегідрогенази і альдегіддегідрогенази і приблизно 10% виводиться з організму в незмінному вигляді через аварійні екскреторні органи – в нашій ситуації це легкі (з диханням) і нирки (з сечею).

1 – 2% надійшов алкоголю розкладається ферментом каталази, яка присутня в м`язах і епітеліальних оболонках деяких органів.

Якщо людина вживає алкоголь не рідше 1 разу на тиждень або щодня відчуває фізичні навантаження, то роль каталази в розщепленні алкоголю значно зростає – у побутових п`яниць середнього віку, а також у спортсменів каталаза може руйнувати до 12% алкоголю, опиняючись істотним фактором так званої толерантності до алкоголю. Такий показник, як відношення концентрації алкоголю в сечі до його концентрації в крові, значно відрізняється в фазах розробці (0,68) і елімінації (1,26). Деякий час після досягнення максимальної концентрації в крові цей показник близький до одиниці.

Після протверезіння найбільш корисними гарненько виспатися. Але не завжди вдається заснути, коли це потрібно. Читайте статтю про те, як заснути після алкоголю, чому це так корисно, які м`яко діють заспокійливі допоможуть заснути, а які заспокійливі поєднувати з алкоголем вкрай небезпечно.

Протверезіти, якщо вже не п`єш

Розглянемо ситуацію: як швидко протверезіти від алкоголю, якщо з часу останнього виливу пройшло приблизно півтори години? Це час взялося не випадково: саме через півтора-двох годин концентрація алкоголю в крові досягає максимуму і починається його виведення з повільно трезвеющего організму. Після горілки або після пива – це не так важливо, механізм один і той же, різниться лише ступінь сп`яніння. Правда, є напої, які мають властивість швидше п`янити, але і швидше залишати кровотік:

• шампанське, ігристі вина, напої з газом;
• солодка випивка (на зразок наливок, лікерів, коктейлів);
• гарячі напої, температура яких вища за температуру тіла людини;
• той алкоголь, який випивається малими дозами, тримається в роті і смакується (за рахунок всмоктування спирту через слизову оболонку рота).

Про те, що алкоголь почав залишати вас, можна зрозуміти по запаху перегару, який прийшов на зміну спиртовому «аромату», а також часті позиви до сечовипускання. Як протверезіти в цьому випадку? Відповідь залежить від того, як швидко протверезіти необхідно і на який термін.

Треба протверезіти ненадовго

Під невеликим відрізком часу розуміється строк, що не перевищує 30 хвилин. Тобто цього часу вистачить, щоб відповісти на телефонний дзвінок, пройти невелику відстань пішки і т. Д. Алгоритм дій для підвищення тонусу нервової системи буде такий:

1. Викликати блювоту. Так як всмоктування алкоголю триває в шлунку, то якщо ви бажаєте протверезіти, його потрібно максимально очистити і зупинити цей процес. Для цього можна випити кілька склянок теплої води. Якщо з якихось причин цей варіант не підходить, то треба прийняти активоване вугілля в таблетках або інший замінюючий його препарат, запити прохолодною негазованою водою. Правда, вугілля є менш ефективним засобом, ніж блювота.
2. Випити кави або міцний чорний чай. Бажано не робити цього до очищення шлунка, так як випита рідина, особливо солодка, сприяє більшому всмоктуванню алкоголю. Кава і чай тонізують, але відчуття бадьорості недостатньо, щоб сісти за кермо. Протверезіти до повністю адекватного стану з їх допомогою не вийде, хоча і буде здаватися, що сил вистачить на все. Однак п`яний чоловік як і раніше залишається п`яним, навіть коли йому здається, що він бадьорий і свіжий. Уповільнена реакція і порушення рухових функцій з прийомом кави нікуди не поділися. Тому від поїздки на автомобілі і роботи зі складними механізмами варто утримуватися.
3. Вживати побільше води, так як чай і кава виводять рідину з організму.
4. Вмитися прохолодною водою, прийняти водні процедури. Можна спробувати обтертися снігом, встати під холодний душ, але робити це без фанатизму: у п`яної людини знижена чутливість до холоду. А ось контрастний душ ще нікому не зашкодив. Це відмінний засіб, що поліпшує кровообіг і володіє бадьорить ефектом. Процедура проста: обдавайте все тіло гарячою водою 20-60 сек, потім включіть холодну, і так кілька разів. Якщо є можливість, обполосніть і голову.
5. Зробити масаж ступень і вушних раковин.
6. Почистити зуби, прополоскати рот газованою водою, пожувати м`яту. Всі ці способи покликані освіжити дихання і свідомість.
7. Коли ефект пройшов, треба дати організму відпочинок від алкогольних узливань і поспати хоча б пару годин.

Протверезіти на півгодини і більше

Припустимо, що прийом спиртного ви закінчили близько 1,5-2 годин тому. І раптом виникла необхідність в чітких і свідомих діях, які займуть пристойне час. Як швидко протверезіти в цій ситуації? Необхідно по максимуму вивести алкоголь з крові. Хоча спирт вже виходить природним чином, цьому процесу можна допомогти, прискоривши його.

Так як алкоголь всмоктується не тільки в шлунку, але і в кишечнику, треба охопити весь шлунково-кишкового тракту. Ефективним засобом для тривалого протверезіння є клізмірованіе водою кімнатної температури. Всього буде потрібно не менше 2 літрів води. Для очищення шлунку застосовуємо багаторазові промивання.

Далі на допомогу приходить нашатирний спирт, який треба нюхати, але ні в якому разі не пити.

Підійде і будь-яка інша різко пахне рідина, головне щоб вона не була токсичною при вдиханні.

Як швидко протверезіти за допомогою аскорбінки? Це не жарт, аскорбінова кислота дійсно допомагає прийти в тверезий стан швидше. Прийміть 2,5 г швидкорозчинного вітаміну і переконайтеся самі. Через 10-15 хв на підмогу прийде ще одне підмога з аптеки – вітамін B1 або тіамін, що продається в формі 5% -ного розчину для ін`єкцій. В даному випадку його не треба колоти, а потрібно випити, бажано в розчині глюкози 20%.

Здоровим і міцним людям можна підбадьорити себе короткою і інтенсивним фізичним навантаженням. Вона повинна викликати рясне потовиділення і прискорення пульсу в 2 рази від початкового. Така активність прискорює обмін речовин, за рахунок чого і зростає шанс протверезіти швидше. Тут також важливо заповнювати втрати рідини, випиваючи побільше чистої води.

Перегару ще немає, а тверезим бути треба

У тому випадку, якщо ви тільки що закінчили пити алкогольні напої, а протверезіти вже пора і як можна швидше, дотримуйтесь таких загальних порад:

• виходьте на свіже повітря, можна прогулятися в швидкому темпі;
• якщо є можливість, відвідайте сауну або лазню, тільки якщо не маєте проблем з серцем і судинами;
• пийте рідину – мінеральну воду, зелений чай, вівсяний отвар- заповнюйте її втрати кавуном, кабачком, полуницею;
• можна прийняти сечогінний засіб – верошпирон;
• нашатир, аскорбінка, вітамін B – за вищевказаною схемою;
• розумова діяльність – не у вигляді роздумів про тлінне, а в формі задачок, кросвордів, ребусів, щоб змусити мозок посилено працювати;
• умивання, прохолодний душ.

Кого тверезо будемо?

Буває так, що в компанії потрібно вибрати одну людину, якій легше і швидше вийде протверезіти для загального блага. Тут діє правило: сп`янілий чоловік спочатку втрачає мовні здібності, жінка ж швидше п`яніє і втрачає моторні навички. Тому вважається, що з механізмом краще впорається чоловік, а з переговорами жінка. Однак якщо з`ясовується, що людина не відчуває болю, то краще покласти рівні на кого-то другого.

І не забувайте, що в разі можливих правопорушень стан алкогольного сп`яніння не пом`якшує покарання, а навпаки, є обтяжуючою обставиною. Тому управління автомобілем в нетверезому стані варто всіляко уникати.

Після будь-якої з процедур по протверезіння, коли завдання виконане, треба дати можливість фігуранту поспати не менше 3 годин, а краще більше. Пити спиртне теж не можна: швидке сп`яніння створить зайве навантаження, а організм повинен встигнути відновитися.

Превентивні заходи

Щоб сильно не сп`яніти, можна прийняти ряд заходів:

• щільно поїсти перед застіллям;
• не змішувати різні спиртні напої за столом;
• пити воду між чарками або келихами з алкоголем.

Ці способи дозволять вам довше залишатися відносно тверезими і швидше прийти в норму, якщо це знадобиться. Крім того, так застілля буде більш приємним, а похмільний синдром може і зовсім минути вас.

Як швидко протверезіти?

Експерти розповіли, як швидко протверезіти в домашніх умовах.

Якщо ви переборщили з алкоголем на вечірці, вранці – вставати на роботу, а ви погано почуваєтеся, ці поради – для вас.

В інтернеті ви знайдете масу рекомендацій, як швидко протверезіти, але наркологи запевняють: більшість із них – не працюють, а деякі навіть небезпечні для здоров’я. Що ж радять лікарі?

1. Дуже важливо пити багато лужної рідини (мінеральної води) – так ви прискорите виведення продуктів розпаду алкоголю із сечею.
2. Прийом калійзберігаючих сечогінних препаратів (вони також стимулюють очищення організму від алкоголю). Але такі препарати має призначати лише лікар!
3. Контрастний душ (причому закінчити ополіскування потрібно холодною водою).

Три ці перші кроки стимулюють виведення токсинів з організму, але не чекайте миттєвого результату. Давайте розберемося. Алкоголь з організму виводиться зі швидкістю 0,15 проміле на годину. Наприклад, 0,3 проміле – це півлітра пива. Тобто повністю вивести з організму цей алкоголь ваша печінка зможе за 2 години. Також за 2 години організм очиститься від 60 г горілки. Ну і далі: 250 мл коньяку – повністю протверезієте через 8 годин, 0,5 л горілки – для виведення алкоголю знадобиться аж 17 годин.

І, до речі, на швидкість протверезіння не впливають ні ваша вага, ні зріст, ні стать. Хоча на швидкість сп’яніння всі ці параметри впливають. Ми розповімо, як за наявності алкоголю в крові збадьоритися, почуватися краще та нормально виглядати.

Пийте багато води

Щоб покращити свій стан вранці після гулянки, пийте якнайбільше звичайної води, адже алкоголь зневоднює організм. Це допоможе прискорити процес виходу із стану похмілля. До речі, головний біль уранці після вечірки – це ні що інше, як симптом зневоднення мозку.

Правильно харчуйтеся

Якщо вранці у вас, незважаючи на стан, є апетит, з’їжте яйце і трохи фруктів (краще, якщо це буде багатий калієм банан). Також гарним варіантом сніданку буде вівсянка.

Головне – їжа має бути простою, поживною та корисною для шлунка. Якщо є нудота і нічого не хочеться їсти, змусьте себе «запустити» шлунок хоча б шматочком хліба або тостом.

Ранкова зарядка

Звичайно, при похмілля, коли навіть підвестися з ліжка важко, навряд чи хтось усвідомлено займатиметься спортом. Але якщо ви хочете швидше протверезіти, змусьте себе зробити легку зарядку або просто, наприклад, домашнє прибирання.

Свіже повітря

Вийдіть на прогулянку біля будинку, подихайте на балконі або просто провітріть кімнату. Свіже повітря не прискорює виведення алкоголю з організму, але воно допомагає мозку адекватніше працювати, тому вам стане краще.

Що не можна робити під час похмілля

А тепер розвінчуємо популярні міфи про способи швидко протверезіти.

1. Багато кави. Звичайно, щоб злегка підбадьоритися після вечірки, вранці не завадить філіжанка свіжозавареної кави. Але не пийте другу та третю – передозування кави викличе ще більше зневоднення організму та дасть навантаження на серце.
2. Жирна їжа. Жирну їжу краще їсти перед прийомом алкогольних напоїв – вона гальмує їхнє всмоктування в кров. Це, звичайно, не означає, що ви зможете багато пити і не п’яніти, просто сп’яніння наздожене вас пізніше. А ось вранці жирна їжа не допоможе вам швидше прийти до тями – це буде просто зайве навантаження на шлунок.
3. Промивання шлунка. Ще одна гарна ідея, але… для вечора одразу після вечірки, а не для ранку. Якщо ви очистите шлунок відразу після прийому алкоголю, поки він не всмоктався в кров, ви швидше протверезієте. Але якщо алкоголь уже в крові, то все це марно. Тому вранці викликати блювоту немає жодного сенсу – ви просто ще більше зневодните свій організм.
4. Поплескування по щоках. Ще одна безглузда дія. Ляпаси самому собі підбадьорять вас на пару хвилин, ви просто зробите собі боляче, але це аж ніяк не зменшить тяжкість похмілля.

Як зняти похмільний синдром

Ви повинні розуміти одне: напитися увечері, а вранці швидко зняти негативну симптоматику – нереально. Стан похмілля після сильного сп’яніння триває один-два дні і проходить у міру того, як організм виводить токсини з крові. Похмілля проходить самостійно, на відміну від абстинентного синдрому (буває тільки у алкоголіків), який усувається тільки в медичній установі.

Допомагають впоратися з похміллям також певні продукти, у складі яких є таніни (натуральна кава, міцний розсипний чай, шоколад). Таніни бадьорять та покращують працездатність. Також при похміллі покращують стан продукти, багаті на вітаміни В і С. Корисно їсти й рибу, що містить омега-кислоти.

При похмілля не їжте продукти, у яких багато харчової «хімії» (Е-добавки, глутамат) – вони можуть збільшити негативну симптоматику. Відмовтеся також від гострого, солоного, жирного та смаженого – всі ці продукти створюють навантаження на підшлункову залозу.