Що потрібно знати про псоріаз і як говорити про нього з оточуючими

Разом з компанією «ЛЕО Фарма» розповідаємо, чому виникає псоріаз, як з ним жити, контролювати перебіг захворювання і впевненіше почуватися при спілкуванні з іншими людьми.

Що таке псоріаз і як полегшити його симптоми

Псоріаз – це хронічне аутоімунне захворювання, що вражає шкіру, суглоби та внутрішні органи. Як правило, хвороба проявляється About Psoriasis/National Psoriasis Foundation або в молодому віці (від 15 до 25 років), або вже після Global report on psoriasis/World Health Organization 50 років, хоча іноді симптоми можуть виникнути навіть у дітей. За різними оцінками, з псоріазом стикаються від 2-3 Psoriasis Statistics/National Psoriasis Foundation до 11,4% Global report on psoriasis/World Health Organization осіб по всьому світу.

Причини розвитку захворювання досі не до кінця зрозумілі Psoriasis/NHS. Фахівці вважають, що виникнення псоріазу може бути пов’язане About Psoriasis/National Psoriasis Foundation зі збоєм в роботі імунної системи і посиленим поділом клітин шкіри, які не встигають повноцінно дозрівати і відмирати. У результаті на тілі з’являються характерні червоні плями з чешуйками, найчастіше вони виникають Psoriasis/NHS на колінах, ліктях і волосистій частині голови. Лушення шкіри супроводжується Psoriasis/Mayo Clinic зудом, який може посилюватися в нічний час, а це здатне призводити до проблем зі сном, нервозності і швидкої стомлюваності.

Факторами ризику при розвитку псоріазу стають Psoriasis/NHS опіки і травми шкіри, інфекції, шкідливі звички (наприклад, куріння і вживання алкоголю), стрес і порушення гормонального фону. Хоч вилікувати псоріаз раз і назавжди не можна Psoriasis/NHS, його можна контролювати: поєднання клінічних методів лікування з коригуванням способу життя перешкоджає розвитку захворювання і дозволяє домогтися ремісії. Для полегшення стану можуть Псоріаз/Довідник MSD використовуватися мазі ‑ емоленти, стероїди, фототерапія, імуномодулюючі препарати, вітамін D3 або його аналоги. Конкретну схему лікування повинен призначити фахівець.

Ось що можна зробити, щоб загострення псоріазу виникали рідше.

• Піклуватися8 ways to stop baths and showers from worsening your psoriasis/American Academy of Dermatology прошкіру. Гарячий душ або ванна можуть погіршити стан. Вода повинна бути теплою, а замість скрабів варто використовувати м’які очищуючі засоби. Після душу потрібно зволожувати шкіру кремами і лосьйонами.
• Носити одяг з натуральних тканин. Наприклад, сорочка або лонгслив з бавовни How Clothing Can Affect Your Psoriasis/Everyday Health можуть менше дратувати шкіру, ніж синтетичний светр.
• Дотримуватися збалансованої дієти. У людей, які зіткнулися з псоріазом, може збільшуватися Living with psoriasis/NHS ризик виникнення діабету і серцево ‑ судинних захворювань, тому їм важливо дотримуватися здорового раціону.
• Перебувати на сонці, але в міру. Це здатне Psoriasis/Mayo Clinic поліпшити стан шкіри, але переборщувати не варто: сонячні опіки можуть спровокувати загострення.
• Тримати під контролем стрес. Наприклад, можна практикувати Life with Psoriasis/National Psoriasis Foundation медитацію, а при необхідності звернутися за допомогою до фахівця.

При псоріазі не варто займатися самолікуванням. Щоб підібрати засіб, який допоможе впоратися з симптомами, потрібно отримати консультацію фахівця. Доглядати за шкірою треба не тільки під час загострень, а й у період ремісії.

Негормональний засіб «Дайвонекс ­» розроблено для полегшення симптомів псоріазу. Його діюча речовина – кальципотріол, аналог вітаміну D3. «Дайвонекс ­» випускається у вигляді мазі, яку можна наносити на уражені ділянки один або два рази на день. При регулярному застосуванні засіб здатний знижувати швидкість ділення клітин шкіри і скорочувати ризик її атрофії.

Які труднощі в побуті зазнає людина з псоріазом

Навколо псоріазу існує багато міфів, які не мають відношення до реальності. Так, це захворювання не заразне Psoriasis: Myths and Facts/HealthCentral, хоча його іноді плутають з бактеріальною або грибковою інфекцією. Не можна підхопити псоріаз через рукостискання, обійми, поцілунки, в лазні або басейні або при користуванні одними речами в побуті. Статевим і повітряно ‑ крапельним шляхом він теж не передається. Крім того, хвороба не є наслідком поганої гігієни або неправильного харчування.

Псоріаз не позначається ні на інтелектуальних здібностях людини, ні на сексуальному потязі, ні на можливості мати дітей. Так що об’єктивних причин не заводити сім’ю при цьому захворюванні немає. Якщо псоріаз спостерігається в одного з батьків, то ймовірність його розвитку у дитини становить Псоріаз/Всесвітня організація охорони здоров’я лише 14%, а при спостереженні у фахівців з раннього віку перебіг хвороби можна успішно контролювати.

Тим не менш, часом подібні міфи серйозно ускладнюють життя. Ті, хто зіткнувся з цим захворюванням, зізнаються Global report on psoriasis/World Health Organization, що воно б’є по всіх сферах – від роботи до сім’ї. Люди можуть піддаватися дискримінації при прийомі на роботу, відчувати складнощі в дружньому і романтичному спілкуванні, а також при відвідуванні громадських місць на кшталт лазень, пляжів, фітнес ‑ клубів і салонів краси. Соціальна ізоляція, в якій виявляється людина з псоріазом, може стати причиною стресу і депресії – а це не сприяє наближенню ремісії.

Як боротися з упередженим ставленням через псоріаз

Стрес може провокувати розвиток хвороби, а прояви псоріазу стають причиною додаткової емоційної напруги: розірвати порочне коло складно, але це необхідно зробити для поліпшення стану. При псоріазі, як і при будь-якому хронічному захворюванні, важливо заручитися підтримкою близьких і зберігати контакти з друзями. Якщо хвороба проявилася в дорослому віці, прийняти зміни в способі життя буває складно – тут може знадобитися допомога фахівця.

Не потрібно соромитися відкрито говорити про діагноз з колегами і новими знайомими, адже особистість людини і ставлення до неї не визначаються тим, що у неї та чи інша хвороба. І тим більше не варто соромитися червоних плям на шкірі і цілий рік ховати їх під закритим одягом – так можна лише посилити перебіг псоріазу.

Мало кого збентежить інгалятор із засобом від астми у сусіда в метро, а при вигляді інсулінового шприца в руках у людини за столиком кафе більшість зрозуміє, що перед ними хворий на діабет, а не наркоман. Люди з дефектами мови, нетяжкими формами ДЦП і епілепсії навчаються в звичайних школах, закінчують вузи і працюють в офісах, хоча ще кілька десятиліть тому справа йшла інакше.

Тренд на бодіпозитив допомагає бути видимими не тільки тим, чия фігура далека від модельних стандартів, але і носіям рідкісних особливостей, від вітиліго до альбінізму. Тому й людині з псоріазом важливо не тільки визнати свою проблему і сказати про неї вголос, але й знайти в собі гідності і усвідомити, що у неї є право на турботу, дбайливе ставлення і спілкування з людьми.

При тривалій боротьбі з псоріазом за допомогою гормональних засобів можливе звикання шкіри до стероїдів. Це прямий шлях до появи побічних ефектів: витонченню шкіри, розтяжкам і виникненню судинної сітки.

Мазь «Дайвонекс ­» може допомогти у запобіганні рецидивам після курсів стероїдних засобів. Вона здатна підвищувати ефективність фототерапії при псоріазі, а використовувати її дозволено дорослим і дітям від шести років.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ. ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ НЕОБХІДНО ОЗНАЙОМИТИСЯ З ІНСТРУКЦІЄЮ АБО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ФАХІВЦЕМ.

Реєстраційний номер: П N 016256/01

Псоріаз: причини, симптоми, види, лікування. ФОТО

Понад 125 млн людей у світі хворіє на псоріаз чи псоріатичний артрит.

Серед них – близько 1,5 млн українців.

Зовнішні прояви хвороби – це червоні плями та бляшки на шкірі, які можуть раптово з’являтися будь-де на тілі.

“Українська правда. Життя” дізналася:

• що таке псоріаз,
• чому і як він з’являється,
• симптоми псоріазу,
• яким буває лікуваня хвороби,
• та що можна зробити, щоб покращити свій стан.

Відповісти на ці запитання допомогли: Центр громадського здоров’я України , Міністерство охорони здоров’я України , американський дослідницький медичний центр MayoClinic та Американська академія дерматології .

Що таке псоріаз?

Псоріаз – це хронічне аутоімунне захворювання, результат прискореного процесу утворення шкіри.

Хвороба спричиняє утворення червоних плям із лусочками на шкірі.

Зазвичай псоріаз вперше з’являється у місцях, що часто піддаються тертю і тиску, наприклад, на розгинальній поверхні ліктьових та колінних суглобів та на сідницях.

Однак виникнути він може будь-де, зокрема на шкірі голови під волоссям, на долонях, стопах, зовнішніх статевих органах, нігтях. За тяжкого перебігу недуга може вражати внутрішні органи та суглоби.

Це захворювання не заразне, тому не може передаватися від людини до людини.

Чому з’являється псоріаз?

Псоріаз вважають проблемою імунної системи, яка змушує шкіру регенеруватися швидше, ніж зазвичай. Це призводить до утворення лусочок і червоних плям на тілі.

Зазвичай клітини шкіри утворюються і замінюються кожні 3-4 тижні, але при псоріазі цей процес займає всього близько 3-7 днів.

У результаті клітини шкіри накопичуються і утворюють плями.

Не зовсім зрозуміло, що викликає збої в роботі імунної системи.

Дослідники вважають, що роль відіграють як генетичні фактори, так і фактори навколишнього середовища.

Водночас все більше даних свідчать про те, що дисбаланс бактерій в кишечнику або шлунково-кишковий дисбактеріоз можуть спричинити псоріаз.

Дослідження 2015 року показало , що у людей з псоріазом мікробіота кишечника менш різноманітна, ніж у здорових людей. Дослідження 2018 року показало збільшення різноманітності, але зниження стабільності мікробіома шкіри у людей з псоріазом.

Та оскільки мікробіом кожної людини індивідуальний, важко точно сказати, який тип дисбалансу мікроорганізмів в кишечнику може спричинити псоріаз.

Симптоми псоріазу у багатьох людей починаються або посилюються через певні події, які ще називають тригерами.

Можливі тригери псоріазу – це травми шкіри, інфекції горла і прийом деяких ліків.

Як починається псоріаз?

Хвороба може бути діагностована в будь-якому віці, проте найчастіше вона проявляється до 30 років.

У багатьох людей, схильних до псоріазу, симптоми можуть бути відсутні протягом багатьох років, поки хворобу “не запустить” який-небудь фактор навколишнього середовища, як-от:

• інфекції, такі як ангіна, або шкірні інфекції,
• погода, особливо холодні, посушливі умови,
• травма шкіри, наприклад, поріз або подряпина, укус комахи або сильний сонячний опік,
• стрес,
• куріння і, зокрема, пасивне куріння,
• надмірне вживання алкоголю,
• деякі ліки, зокрема, від високого кров’яного тиску і протималярійні препарати,
• швидке скасування пероральних або системних кортикостероїдів.

Симптоми псоріазу

Ознаки та симптоми псоріазу можуть варіюватися. Загальні симптоми включають:

• червоні ділянки шкіри, покриті товстими сріблястими лусочками;
• невеликі плями, що лущаться (зазвичай спостерігаються у дітей);
• суха потріскана шкіра, яка може кровоточити або свербіти;
• печіння або відчуття болю на шкірі;
• потовщені або щербаті нігті;
• опухлі суглоби тощо.

Які бувають види псоріазу?

Бляшковий псоріаз (звичайний)

Це найбільш поширена форма бляшкового псоріазу. Вона спричиняє появу сухих, рельєфних червоних плям на шкірі, вкритих сріблястими лусочками.

Зазвичай бляшки з’являються на ліктях, колінах, попереку і шкірі голови.

Вони часто сверблять, але намагайтеся їх не чухати. Це може призвести до потовщення ураженого місця.

Псоріаз нігтів

При будь-якому типі псоріазу ви можете побачити зміни нігтів на руках або ногах. Близько половини людей з бляшковим псоріазом в якийсь момент бачать ознаки хвороби на нігтях.

Коли псоріаз вражає нігті, ви можете помітити:

• крихітні вм’ятини на нігтях,
• білі, жовті або коричневі плями під одним або декількома нігтями,
• крихкість нігтів,
• накопичення клітин шкіри під одним або декількома нігтями.

Псоріатичні нігті можуть розхитуватися і відділятися від нігтьового ложа. У важких випадках ніготь може розсипатися.

Каплевидний псоріаз

Ознака каплевидного псоріазу – це крихітні горбки, які зазвичай вкривають більшу частину тулуба, ніг і рук. Іноді з’являються на обличчі, волосистій частині голови і на вухах.

Цей тип псоріазу насамперед вражає молодих людей і дітей. Його може спричинити бактеріальна інфекція, як-от ангіна.

Інколи каплевидний псоріаз може пройти і більше ніколи не повернутися. Чому так відбувається, до цих пір – загадка.

Зворотний псоріаз

Цей тип псоріазу розвивається на ділянках, де шкіра торкається до шкіри. Переважно він вражає шкірні складки паху, сідниць і грудей.

На цих частинах тіла з’являються червоні плями, які збільшуються при терті і потовиділенні. Спричинити зворотний псоріаз можуть грибкові інфекції.

Пустульозний псоріаз

Це рідкісна форма псоріазу, що спричиняє гнійні ураження, які зазвичай виникають на долонях рук або стопах.

Хоча наповнені гноєм горбки можуть виглядати як інфекція, шкіра насправді не інфікована.

Пустульозний псоріаз може зробити нестерпно болючими практично будь-які дії, що вимагають застосування ваших рук або ніг, як-от набір тексту чи ходьба.

Еритродермічний псоріаз

Це найменш поширений, але серйозний і небезпечний для життя вид псоріазу.

При розвитку хвороби можна помітити, що у людини:

• шкіра на більшій частині тіла виглядає обгорілою,
• з’явилися озноб та лихоманка,
• м’язи ослабли, пульс прискорився і з’явилося сильне свербіння.

Більшість людей, у яких розвивається еритродермічний псоріаз, вже хворіють іншим типом псоріазу.

Перш ніж захворіти еритродермічним видом, люди часто помічають, що їхній псоріаз погіршується або не покращується при лікуванні.

Тим, у кого розвивається еритродермічний псоріаз, потрібно негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки ця хвороба може спричинити переохолодження.

Псоріатичний артрит

При псоріатичному артриті суглоби спухають, як при артриті.

Іноді цей симптом є першою або єдиною ознакою цього виду псоріазу.

Псоріатичний артрит може вражати будь-який суглоб. У найсерйозніших випадках може призвести до незворотного пошкодження суглобів.

Тому якщо у вас псоріаз, важливо приділяти увагу суглобам.

Більшість людей помічають псоріаз на шкірі за роки до того, як у них розвинеться псоріатичний артрит. Також можливо захворіти на псоріатичний артрит раніше, ніж псоріаз, але це зустрічається рідше.

Одні з перших ознак псоріатичного артриту:

• спухлий суглоб, особливо на пальці або нозі,
• біль у п’яті,
• набряк на тильній стороні ноги, трохи вище п’яти.

Як і псоріаз, псоріатичний артрит не можна вилікувати. Лікування може запобігти загостренню псоріатичного артриту, що важливо. Якщо псоріатичний артрит прогресує, він може стати причиною інвалідності.

Лікування псоріазу

Псоріаз невиліковний. Лікування спрямоване на зменшення запалення, уповільнення росту клітин шкіри і видалення бляшок.

Лікування зазвичай залежить від ступеню ураження шкіри, ступеню тяжкості захворювання або локалізації. Лікування варіюється від кремів і мазей, що наносяться на уражені ділянки, до терапії ультрафіолетом і ліків.

Загалом лікування псоріазу ділиться на три категорії.

1. Креми і мазі, що наносяться безпосередньо на шкіру, можуть допомогти зменшити псоріаз легкого та середнього ступеня тяжкості.

При легкому перебігу хвороби також можна застосовувати пом’якшувальні засоби, вітамін D (та його аналоги), місцеві кортикостероїди тощо.

2. Пероральні або ін’єкційні препарати знадобляться людям з псоріазом від помірного до тяжкого ступеня, а також тим, хто погано реагує на інші види лікування.

Багато з цих ліків мають серйозні побічні ефекти. Зазвичай лікарі призначають їх на нетривалий час.

3. Світлова терапія. Для лікування псоріазу легкого та середнього ступеня тяжкості використовують ультрафіолет (УФ) або природне світло.

Сонячне світло вбиває надактивні білі кров’яні тільця, які атакують здорові клітини шкіри і спричиняють їх швидке зростання.

Для того, щоб отримати якісне симптоматичне лікування, потрібно звернутися до лікаря при перших симптомах.

Оскільки псоріаз не лікується повністю, лікарі визначили основні поради, які допоможуть підтримати задовільний стан хворого та знизити прояви недуги аж до 75%:

• відмова від куріння,
• обмеження вживання алкоголю,
• контроль ваги,
• регулярні фізичні вправи.

Як доглядати за шкірою при псоріазі

Псоріаз робить шкіру дуже сухою. Ванни і душ можуть посилити сухість і подразнення. Щоб цього уникнути, дерматологи рекомендують:

• приймати ванну або душ тільки один раз в день;
• обмежити час прийняття душу до 5 хвилин, а ванни – до 15 хвилин або менше;
• використовувати теплу, а НЕ гарячу воду;
• використовувати засоби для чутливої ​​шкіри, уникати скрабів;
• мити шкіру руками, не використовувати мочалки;
• обережно, але ретельно змивати очищуючий засіб;
• обережно промокнути шкіру рушником після душу, але не витирати до повної сухості;
• нанести зволожуючий крем без ароматизаторів на всю шкіру після прийняття душу або ванни або перед сном.

Вас також може зацікавити:

Чому на шкірі голови виникає лупа та як її позбутися

6 порад по догляду за шкірою для чоловіків від Американської академії дерматології

8 порад, як захиститись узимку від раку шкіри. Особливо якщо ви любите лижі чи сноуборд

Як допомогти людині з псоріазом

Псоріаз не виникає через погану гігієну, а наявність псоріазу не означає, що людина погано дотримується правил гігієни.

Псоріаз не є заразним, ним не можна заразитися через контакт між людьми або через обмін біологічними рідинами (наприклад, через поцілунки або спільну їжу чи напої). Він також не може бути переданий іншим людям, які перебувають у тісному контакті в громадських місцях, наприклад, у басейнах або саунах.

Видимим проявом псоріазу є червоні лускаті бляшки, які з’являються на поверхні шкіри. Однак наслідки псоріазу можуть бути набагато глибшими.

Люди з псоріазом часто страждають від низької впевненості та самооцінки, що, в свою чергу, впливає на їхні стосунки та соціальне життя. Лікування може забирати багато часу та мати неприємні побічні ефекти, а люди з псоріазом часто проводять цілий день, відчуваючи дискомфорт, збентеження, свербіж та біль.

Псоріаз на руках або ногах може ускладнювати повсякденну діяльність, а псоріаз на таких ділянках, як пах або сідниці, може зробити навіть сидіння або відвідування туалету досить болючим.

Псоріаз також пов’язаний з розвитком псоріатичного артриту, хоча не у всіх хворих на псоріаз він розвивається. Тривають дослідження ролі, яку запалення відіграє в розвитку псоріазу, а також потенційного зв’язку з іншими захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання, і якщо такий зв’язок існує, то чи пов’язаний ризик з тяжкістю псоріазу.

Псоріаз є хронічним захворюванням, і, як відомо, він може то загострюватися, то переходити в ремісію (тобто з’являтися і зникати, іноді у вигляді спалахів). Як і інші хронічні захворювання (наприклад, артрит, діабет або астма), псоріаз не виліковується назавжди, хоча існує широкий спектр методів лікування, які можна використовувати для контролю псоріазу. Всі люди різні, і тому пошук лікування або комбінації методів лікування, які підходять саме вам, може бути процесом спроб і помилок, але багато людей знаходять лікування, яке працює саме для них.

У різних людей псоріаз перебігає по-різному. Деякі люди можуть мати лише кілька “спалахів” псоріазу протягом життя, тоді як інші можуть мати стійкі бляшки, які залишаються майже завжди. Під час загострення може бути важко, але намагайтеся пам’ятати, що псоріаз часто розвивається за схемою наростання та згасання, і що існують методи лікування, які допоможуть вам взяти загострення під контроль.

Чи можуть люди з псоріазом користуватися фарбою для волосся, штучною засмагою чи іншими косметичними засобами?

Певні фарби можуть бути досить агресивними для шкіри голови і можуть подразнювати наявні ураження, але якщо використовувати м’якіші барвники, проводити патч-тестування і консультуватися з авторитетними перукарями, немає жодних причин, чому людині з псоріазом не можна фарбувати волосся. Це також стосується використання інших засобів для волосся.

Обличчя – делікатна зона, слід подбати про те, щоб макіяж не подразнював її, і завжди нерозумно наносити косметику на псоріатичні висипання. Однак, як і у випадку з продуктами для волосся, якщо провести пробний тест і не виявити подразнення, нанесення макіяжу не завдасть шкоди. Те саме стосується і штучної засмаги на тілі.

Однак пам’ятайте, що солярії несуть ризики для здоров’я, які можуть збільшуватися, якщо людина проходить терапію ультрафіолетовим світлом. Засоби для штучної засмаги, такі як бронзатори, гелі та лосьйони, є найбезпечнішим способом засмаги.

Люди з псоріазом на будь-якій ділянці тіла можуть відчувати сором’язливість, коли справа доходить до сексу, і це, ймовірно, посилюється, якщо псоріаз знаходиться в паховій області або в області геніталій. Крім того, люди з псоріазом у цих зонах можуть відчувати, що секс може подразнювати псоріаз. Однак жодна з цих потенційних проблем не означає, що людина з генітальним псоріазом не повинна займатися сексом.

Існують практичні поради, як зробити секс більш комфортним, наприклад, використовувати лубрикант або презерватив, щоб зменшити тертя, а проблеми з упевненістю в своєму тілі, сподіваємося, можна вирішити за допомогою чесного спілкування з люблячим партнером. Пам’ятайте, що псоріаз не є заразним і не передається статевим шляхом.

Люди, які приймають певні ліки від псоріазу або псоріатичного артриту – такі як метотрексат або ацитретин – повинні уникати алкоголю або обмежити його вживання. Це пов’язано з тим, що він може впливати на спосіб розщеплення ліків в організмі або підвищувати ризик потенційних побічних ефектів. Перед вживанням алкоголю завжди слід проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, а також ознайомитися з інструкцією для пацієнта будь-якого препарату, який ви приймаєте.

Існують достовірні аргументи на користь того, що алкоголь може впливати на псоріаз (алкоголь зневоднює, а отже, може ще більше висушити шкіру), але дослідження не дали однозначної відповіді на питання, чи впливає алкоголь на псоріаз суттєво чи ні. Деякі люди можуть виявити, що алкоголь дійсно погіршує їхній стан, але якщо людина цього не виявляє, то поєднувати алкоголь з будь-яким лікуванням, яке вона проходить, безпечно, отже помірне вживання алкоголю може бути одним із задоволень у житті.

Вживання алкоголю не є ефективним способом впоратися зі шкірними або іншими емоційними проблемами. Якщо ви вважаєте, що п’єте, бо відчуваєте себе засмученим, стурбованим або пригніченим, вам слід поговорити зі своїм лікарем.

Багато людей з псоріазом майже не мають проблем з працездатністю, і більшість з них можуть працювати і роблять успішну кар’єру. У певних сферах роботи умови навколишнього середовища, використання хімічних речовин, рукавичок і часте миття рук можуть погіршити перебіг псоріазу – вам слід обговорити це і свій стан зі своїм роботодавцем і разом знайти шляхи вирішення цих проблем. Ця порада також корисна з точки зору використання вільного від роботи часу для відвідування лікарів і проходження лікування.

Лікарі мають обговорювати фактори серцево-судинного ризику з усіма людьми, які страждають на псоріаз, і підтримувати будь-які зміни способу життя (наприклад, втрата ваги, відмова від куріння тощо), які можуть бути необхідними. Також рекомендується, щоб люди з важкою формою псоріазу проходили оцінку серцево-судинного ризику кожні п’ять років. Це пов’язано з тим, що нещодавні наукові дослідження показали, що люди з псоріазом можуть бути більш схильні до розвитку деяких інших захворювань, включаючи хвороби серця.

Однак ще не до кінця зрозуміло, який зв’язок між псоріазом і серцевими захворюваннями, і, звичайно, не всі, хто хворіє на псоріаз, матимуть серцеві захворювання (і навпаки).

Пам’ятайте, що ви не можете змінити той факт, що у вас псоріаз, але є інші фактори ризику серцевих захворювань, які ви можете змінити: докладіть зусиль для збалансованого харчування; будьте активними і підтримуйте здорову вагу; спробуйте відмовитися від куріння і помірно вживайте алкоголь.

Якщо ви подивитеся в Інтернеті, то знайдете багато дієт, які “лікують” псоріаз, і ви можете побачити статті в журналах або почути, як люди говорять, що псоріаз можна контролювати, вживаючи – або не вживаючи – певні продукти. Правда полягає в тому, що наукові дослідження ще не виявили певного зв’язку або дієти, яка б працювала для всіх. Деякі люди кажуть, що помітили покращення, коли виключили щось зі свого щоденного раціону, і якщо ви вважаєте, що, можливо, їсте щось, що посилює псоріаз, то ведення щоденника харчування – це простий спосіб виявити будь-які закономірності.

Деякі дослідження інших запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, свідчать про те, що вживання продуктів, які зменшують запалення в організмі (наприклад, з високим вмістом жирних кислот Омега-3 – жирна риба, горіхи та насіння), може бути корисним. Немає точних доказів того, що це працює при псоріазі, але, знову ж таки, це може бути підхід, який допомагає деяким людям. Крім того, нещодавні дослідження показали, що деяким людям з псоріазом може допомогти безглютенова дієта. Потрібно провести ще багато роботи в цій галузі, щоб з’ясувати, чи це дійсно так.

Лікування псоріазу та/або псоріатичного артриту часто відбувається методом спроб і помилок, і багато людей перепробують багато різних засобів, перш ніж знайдуть лікування або комбінацію методів, які їм підходять. Через це нерідко трапляються випадки, коли лікування не працює так добре, як ви сподівалися, або поступово стає менш ефективним.

Якщо ваше лікування не працює або перестає працювати, вам слід звернутися до дерматолога, щоб обговорити інші варіанти лікування. Існує багато різних методів лікування псоріазу, і лікар повинен бути в змозі проконсультувати вас. Майте на увазі, що багато методів лікування потребують тижнів, а не днів, тому важливо дати їм можливість подіяти, навіть якщо спочатку здається, що вони не дають значного ефекту.