Симптоми розриву — як зрозуміти що відносинам приходить кінець

Часом ми не помічаємо очевидного, закриваючи очі на проблеми. Сподіваємося, що все розсмокчеться само собою, і ви знову будете нагадувати щасливу парочку з романтичного фільму.

Ми, звичайно, не британські вчені, але сміливо можемо стверджувати одне — проблеми не вирішуються самі собою, образи не забуваються, а конфлікти не вичерпуються.

Як тільки відносини дають тріщину, потрібно починати активно діяти, інакше дорогоцінний час буде втрачено.

Як зрозуміти, що відносинам кінець?

Коли закінчити відносини з тим, кого любиш

Хоча ми вже розглянули основні причини, через які пора закінчувати стосунки. А зараз більш детально розглянемо конкретні сценарії. Перший — це припинення зв’язку з тим, кого ви все ще любите. Хоча це і не просто, але бувають такі випадки, коли вам потрібно залишити людину, навіть якщо ви все ще закохані в нього. Це ті випадки, коли партнер змінює вам, ображає, регулярно обманює і не включає вас в своє повсякденне життя. З такою людиною не варто продовжувати стосунки. Цим ви зробите собі тільки гірше.

Критичні періоди для відносин

Як відомо, у відносинах є кілька етапів. І один з них — це роздратування. У цей період в парі вже є накопичений негатив і невдоволення один одним. Розлучитися в такий момент досить легко. Традиційно психологи виділяють три основних кризи відносин в парі:

Це періоди, коли ви найбільш схильні до розриву відносин. Вам може здатися, що партнер вам не підходить, що це не ваш чоловік, що у вас немає перспектив. Але варто звернути увагу ось на що:

1. у багатьох нині щасливих пар був такий період, але вони, тим не менш, залишилися разом;
2. згадайте, чи були у вашому спільному житті позитивні моменти, коли ви відчували, що ваш партнер і є ваша друга половинка? Що ж змінилося тепер?
3. задумайтеся про те, наскільки серйозні ваші сварки і протиріччя. Можливо, це ситуація «розлучення через не закритого тюбика зубної пасти». Часто партнери, бажаючи продемонструвати іншому свій яскравий і неординарний характер, занадто заграються і починають його ображати своїм ставленням (наприклад, непримиренністю до його звичкам або способу життя). Це можна скорегувати, і це потрібно відрізняти від дійсно серйозних проблем з характером;
4. ну і в кінці кінців, згадайте про те, що ламати — не будувати. Що навіть якщо ви підете на поводу у емоцій і припиніть відносини, то з наступним партнером ви будете проходити ті ж стадії відносин. І стадію роздратування в тому числі.

Коли закінчити відносини з одруженим чоловіком

Це складна ситуація, з якої в будь-якому випадку потрібно знайти вихід. Перш за все, потрібно запитати себе, навіщо вступати в стосунки з людиною, якщо він вже зайнятий? Так, не всі люди способи контролювати свої почуття. Але якщо ви опинитеся в цій ситуації, то слід зрозуміти, що вона не закінчиться в вашу користь. До того ж, якщо у нього є діти, ситуація стає ще більш складною. І в цей момент вам слід зрозуміти, що пора закінчувати стосунки. І навіть якщо він скаже, що планує залишити свою сім’ю заради вас, все одно розірвіть з ним зв’язок, і знайдіть людину, з яким не буде таких проблем.

GuruTest

В історії кожної пари є моменти, коли відносини починають лякаюче потріскувати і хилитися на бік. Люди по-різному реагують на це: одні рвуться рятувати відносини, інші спалюють всі мости. Психологи ж повідомляють, що важливо відрізняти тимчасову кризу від кінця відносин. В іншому випадку є ризик втратити кохану людину або на довгі роки загрузнути в порятунок безперспективних відносин.

Ознаки тимчасового кризи

1. Відсутність пристрасті. Якщо з відносин зникла пристрасть, це сигналізує про кризу, який, на щастя, тимчасове явище. Відомо, що нерегулярний секс після багатьох років спільного життя — це цілком природно. Тому що, скільки б люди не говорили про вічну любов і божевільною пристрасті, запас гормонів не нескінченний, з часом їх рівень падає. Настає охолодження до людини. Психологи стверджують, що нічого критичного в цьому немає, тим більше що пристрасть завжди можна повернути у відносини.

2. Бажання усамітнитися. Вам хочеться побути деякий час на самоті? В цьому немає нічого жахливого. Навіть найзапекліший екстраверт занудьгує, якщо він проводить зі своєю коханою людиною весь вільний час. Ємність соціального акумулятора небезмежна, напруга накопичується, і часом роздільних вихідних цілком вистачає, щоб усунути неполадки, скучити і подивитися на партнера інакше.

3. Рідкісні сварки. Сваритися з коханою людиною — так само нормально, як разом дивитися серіали. Головне, щоб після кожної сварки ви прагнули помиритися. Проблеми приходять, якщо після конфлікту залишається порожнеча, знемога, гнів і бажання припинити все це.

4. Спори. Так, прийти до компромісу складно, особливо якщо це відносини між двома сильними особистостями. Один вимагає, щоб все було так, як хочеться йому, інша сторона стоїть на своєму. Обстріл контраргументами триває до тих пір, поки один не поступиться іншому. Зрозуміло, хотілося б, щоб всі наші ідеї партнер приймав з ентузіазмом і натхненням, але таке буває лише в романтичних фільмах.

Ознаки фіналу відносин

1. Відсутність сексу. Повна відсутність близькості в стосунках сигналізує про швидке розриві, особливо якщо спостерігається фізична відраза до людини. Цнотливу співіснування в парі — не вирок, але ось відсутність бажання і гидливість, безсумнівно, віщують кінець.

2. Однотипні сварки. Якщо ви завжди конфліктуєте однаково, а претензії, які ви пред’являєте один одному, їздять по одним і тим же рейках, ймовірно, відносини зжили себе і пора розлучитися. Ще однією ознакою вважаються масштабні узагальнення: «завжди» або «ніколи». Раз людина завжди робить щось не так — значить, такий він є. Впевнені, що ви й самі знаєте, чим закінчуються спроби змінити людину і підстроїти його під себе.

3. Відсутність спільних планів. Якщо у вас більше немає загальних планів, то і спільне щастя в майбутньому ви навряд чи зможете знайти. Швидше за все, ви і самі це знаєте, просто не хочете визнавати очевидне.

При всіх зовнішніх подібності складнощів любові відносини двох людей завжди унікальні. Унікальність з боку може виглядати як криза або навіть божевілля. Але якщо це дозволяє людям бути разом і дає можливість відчувати себе швидше щасливими, ніж нещасними, це перестає бути кризою і перетворюється в унікальний досвід. Любіть один одного,

На нашому каналі в Яндекс.Дзен завжди найцікавіші статті по цій темі. Обов’язково підпишіться!

заключні думки

Ви не повинні відчувати необхідність шукати одну конкретну причину, щоб виправдати бажання розлучитися. Якщо ви більше не щасливі і відчуваєте, що не зможете побудувати з цією людиною нормальні відносини, тоді краще покласти їм кінець. Це може бути важко, і потрібен час, щоб зцілитися і рухатися далі. Але час лікує рани. А ви в результаті станете сильнішими, мудрішими і щасливими.

Підпишись на наш Telegram Сподобалася стаття? Поділіться в соц. мережах або залиште коментар!

Криза у відносинах: причини та шляхи вирішення

Жіночий психолог, експерт у сфері сімейних відносин та жіночої самореалізації Олена Друма спеціально для Marie Claire допомогла розібратися із цією темою.

Варто розуміти, що криза – природна річ, хоч і є причиною 50% розлучень. Але не варто плутати кризу та співзалежні відносини, невротичну прихильність тощо. На відміну від останніх він починається і закінчується, а ті ж співзалежні стосунки треба опрацьовувати.

Як зрозуміти, що це криза?

Головний індикатор – погано стало нещодавно. Дайте відповідь на такі питання:

• Все було чудово, а потім у чоловіка вселилося чудовисько?
• Раніше ви легко приходили до компромісу, а зараз не можете домовитись навіть про дрібниці?
• Ви не сподівалися одне в одному душі, а зараз хочете розлучення?
• Ви стали сумніватися у правильності свого вибору?
• Секс нагадував борг, а не задоволення?
• Через дрібниці тепер може спалахнути скандал?
• Ви перестали звертати увагу на переваги та стали помічати лише недоліки?

Тверджень більше, ніж заперечень? Тоді ось вона – криза.

Коли чекати і як він виявиться?

Існує кілька основних видів кризи.

Криза 3 років. Ви скинули рожеві окуляри і притерлися тепер останній етап перевірки ваших почуттів.

Криза після народження першої дитини. Відсутність сил і сексу, стрес і безсонні ночі, нові порядки в будинку — так, криза на себе чекати не змусить.

Криза 7 років. Чи чули фразу “з’їв побут”? Той самий випадок.

Криза 14 років. Згасла пристрасть, діти стали підлітками, нові проблеми та переживання.

Криза «спустілого гнізда». Діти виросли, турботи з виховання зникли, з’явився час та сили, з якими не знаєш, що робити.

Але варто розуміти, що часові рамки залежать від багатьох факторів: як довго ви зустрічалися до весілля, скільки вам років, які у вас стосунки тощо.

Що робити?

Якщо ви зрозуміли, що у відносини прийшла криза, то не панікуйте та зберігайте світлу голову.

Keep Calm &… Ні, забивати на ситуацію і йти в кризу не варто. Наберіться терпіння і бережіть нерви. Навіщо влаштовувати скандали та впадати в депресію, якщо криза є неминучою частиною відносин? Змиріться, прийміть, перечекайте і будете винагороджені.

Реорганізація. Ви знаєте один одного вздовж, упоперек та по діагоналі, давно розподілили всі обов’язки, а тут криза. Реорганізуйте свої обов’язки! Народилася дитина? Чоловік не помре, якщо пилососитиме квартиру і купатиме дитину, а ви з’їздите до подруги або прогуляєтеся. Років до семи шлюбу з’їв побут? Поміняйтесь місцями! Нехай чоловік зварить обід, а ви прибийте поличку – ви подивіться на партнера з іншого ракурсу, а це вже великий плюс.

Шукайте нові точки дотику. Це можуть бути якісь захоплення, виконання мрій та бажань. Сюди можна віднести і сексуальні фантазії, і стрибки з парашутом, і дикунами на місяць у гори – все, що вас зблизить, нагадає про колишню ніжність і скине негативний вплив кризи.

На шляху до гармонії та щастя у сім’ї

Якою б не була криза, її основними причинами є егоїзм, побутові та фінансові проблеми, неправильне фокусування та перебіг часу. Пам’ятайте, що ви і ваш партнер не просто мама і тато, але й люди, які люблять один одного. Приділяйте час коханій людині, перестаньте постійно перетягувати ковдру, відкиньте егоїзм і не занурюєтеся з головою в побут. Так, криза настане, якими б ідеальними не були ваші відносини, але чим менше причин буде ця криза живити, тим легше і непомітніше вона пройде.