Які зміни відбуваються в організмі до 75 років?
До 75 років частка жирової тканини в організмі зазвичай подвоюється в порівнянні з молодим дорослим віком. Наявність занадто великої кількості жирової тканини може збільшувати ризик виникнення проблем зі здоров'ям, таких як діабет Цукровий діабет (ЦД) та захворювання метаболізму цукру в крові.
Що не можна їсти у літньому віці?
Людям похилого віку рекомендується не переїдати та відмовитися від вживання великої кількості жирів та вуглеводів. Жирні сорти риби та м'яса, цукор, хлібобулочні вироби, випічка та навіть каші здатні внести дисбаланс в обмін речовин та негативно вплинути на здоров'я. Будь-яка їжа має бути в міру. Збережена копія