При нижніх подачах тулуб злегка нахилений вперед, при верхніх – знаходиться у вертикальному положенні. Стоячи обличчям до сітки, одна нога попереду (для правшів – ліва і навпаки), інша ззаду зігнуті в колінних суглобах, тулуб нахилений вперед; – М'яч на долоні лівої зігнутої руки на рівні пояса або трохи нижче.19 січ. 2021 р.
Нижня пряма подача – основний спосіб подачі для початківців, особливо дітей. Для виконання подачі гравець стає на місце подачі у в. п.: ноги ледь зігнуті в колінах, ліва нога спереду, тулуб трохи нахилений уперед. Під час подачі погляд гравця зосереджений на м'ячі.
З боку техніка подачі виглядає просто: м'яч підкидається і ударом долоні відправляється на майданчик суперника. Існує два види подачі: верхня, коли м'яч під час удару знаходиться над головою, і нижня – удар по м'ячу наноситься знизу.
Подача здійснюється лише однією рукою. Подача м'яча Виконує подачу гравець, який у результаті останнього переходу переміщається з другої в першу зону. Подача проводиться із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика. Завдання гравця, що подає — відправити м'яч на половину суперника.
В сучасному волейболі використовуються такі способи прийому м'яча: двома руками знизу, двома руками зверху, однією рукою знизу у падінні.
Винахідником волейболу вважають Вільяма Джона Моргана, викладача фізичного виховання коледжу Асоціації молодих християн (YMCA) в місті Голіок (штат Массачусетс, США).
Игра в волейбол начинается с подачи и самый простой и эффективный способ введения мяча в игру нижняя прямая подача.Краткая техника исполнени…