Ретельно вимий руки, присядь навпочіпки, введи вказівний палець глибоко у піхву і проведи їм навколо тампона. Щоб підштовхнути його вперед, натужся, як при випорожненні кишечника. Використовуйте дзеркало, воно допоможе виявити застряглий тампон. Намацай його пальцями, захопи, потягни вниз і видали.
Що робити, якщо не можеш витягнути тампон?
Якщо ти не можеш знайти шнур повернення і тампон застряг усередині, почекай, поки він повністю просочиться. Потім присядь, уяви, що тобі захотілося в туалет, і виштовхни тампон. Після цього будь готова витягнути його пальцями. Збережена копія
Коли витягувати тампон?
Тампони в середньому потрібно міняти кожні 6-8 годин, залежно від фірми і рівня вологи, що вбирається ним.. Якщо, через швидке промокання, тампони доводиться міняти частіше, то варто просто вибрати вологопоглинаючий варіант.