Що краще кета чи горбуша?
Філе кети є більш дієтичним. Через низький вміст жиру м'ясо більш сухе, але після приготування стає ніжним та соковитим. Прекрасно підходить для включення до дієтичного раціону. М'ясо горбуші жирніше і не таке щільне.
У чому користь риби?
Користь кети Регулярне вживання покращує роботу центральної нервової системи, стимулює роботу серцево-судинної системи, покращує зір, структуру нігтів шкіри та волосся.. З кетою краще працює печінка, імунітет протистоїть вірусам та бактеріям та підвищується рівень гемоглобіну.