Вода, 1л якої містить до 2 ммоль йонів Кальцію та Магнію, уважається м'якою. Вода з вмістом понад 10 ммоль/л йонів Кальцію та Магнію вважається твердою.4 січ. 2018 р.
Твердість води (вміст йонів кальцію та магнію) не повинна перевищувати 7 ммоль/дм3 кількості речовини еквівалента. Значення pH мусить бути в межах 6,5-8,5. Концентрація нітратного йона не повинна перевищувати 45-50 мг/дм3 (у перерахунку на азот — близько 10 мг/дм3).
М'яка вода Така вода краще, ніж жорстка, впливає на здоров'я, але вона вимиває з організму корисні мінерали і мікроелементи.
Класифікація води за жорсткістю Воду з жорсткістю, меншою від 4 ммоль/дм3, вважають м'якою, від 4 до 8 ммоль/дм3 — середньої твердості, від 8 до 12 ммоль/дм3 — тверда, понад 12 ммоль/дм3 — дуже тверда.
Визначити ступінь жорсткості питної води можна шляхом розчинення мила. Якщо вона погано піниться, це говорить про її підвищеної жорсткості. У жорсткій воді також утворюється осад при кип'ятінні, а в чайнику при цьому з'являється накип.
Добова потреба кальцію для дорослих: – жінки старші 50 років (менопауза) – 1200 мг, які отримують вітамін D – 800 мг, – чоловіки віком 19-50 років – 1000 мг, – чоловіки старше 70 років – 1200 мг, – для вагітних жінок і матерів-годувальниць — 1300 мг.
Згідно з встановленими вченими нормами, ми повинні споживати кальцій щодня в наступних кількостях: 1. Діти від 1 до 3 років: 700 мг на день. 2. Діти 4-8 років: 1000 мг в день. 3. Підлітки 9-18 років: 1300 мг на день. 4. Дорослі 19-70 років: 1000 мг в день. 5. Дорослі 70+ років: 1200 мг/день. Дуже …