Також існує постійна небезпека важкої травми голови, серця і скелета. Після подібних травм багато боксерів скаржаться на головний біль, порушення слуху, нудоту, втрату рівноваги і часткову втрату пам'яті.
До числа протипоказань, які не дозволяють займатися боксом, можна віднести проблеми з серцево-судинною системою, хронічні травми й інші моменти, коли лікарі наполегливо не рекомендують робити акцент на подібних вправах.
Хороша новина: навчитися боксувати можна в будь-якому віці. Погана — стати другим Усиком після тридцяти не вийде. Але якщо ваша мета — не чемпіонські титули, а хороша спортивна форма, навички самооборони і впевненість у собі, бокс — це те, що потрібно.
Заняття боксом розвивають всі групи м'язів, покращують координацію, спритність і швидкість реакції. Тренування проводяться в максимально безпечному режимі при стовідсотковій самовіддачі, при цьому ризик отримання травми зведений до мінімуму.
Бокс є одним з видів бойових мистецтв і чудовим засобом для тренування тіла і душі. Регулярні заняття цим чудовим видом спорту розвивають в людині хорошу реакцію, точну координацію рухів, фізичну силу і витривалість організму.
Бокс покращує координацію та реакцію. Це може допомогти в повсякденному житті, зменшити травматизацію в різних ситуаціях. Заняття боксом – чудова можливість справлятися з емоціями, надати собі психоемоційну самопоміч. Відпрацювання ударів допомагає скинути вагу та наростити м'язову масу.
Бокс, як вид бойового мистецтва, сягає своїм корінням Стародавньої Греції та Риму, що робить його одним з найдавніших видів спорту, відомих людині. Ще на античних Олімпійських іграх можна було побачити поєдинки спортсменів, але …