«Давай залишимося друзями». Що таке френдзона і чи є з неї вихід

Ранок у Великому Місті поспілкувався з психологинею Валентиною Жемчужниковою та готовий розказати вам про френдзону. Що вона з себе представляє та у що може вилитися.

Що таке френдзона?

Френдзона – це стосунки, коли в парі тільки один закоханий, а другий має лише дружні почуття і пропонує залишитися друзями.

Чому френдзона виникає?

Частіше за все, це трапляється, коли почуттів чи бажання для повноцінних романтичних стосунків недостатньо, але й повністю розірвати зв’язок духу не вистачає. В таких ситуаціях і звучить фраза «давай залишимося друзями»

«Досить егоїстична дія. І часто друга сторона, яка має романтичні почуття, не помічає цього і погоджується», – каже психолог

Причина згоди на таке – надія, що колись все зміниться і ви зможете бути разом. На жаль, усі ми любимо правду до тих пір, коли вона не починає торкатися нас самих. А коли діалог заходить про себе коханого, ми часто опиняємося в пучині самообману та марних сподівань. Тому слід тверезо оцінювати ситуацію. Розуміти, що відбувається навколо насправді.

Важливо розібратися в тому, що привабило в хлопці/дівчині, чому так складно відпустити і важко пережити невзаємність

А що робити, коли людина насправді цікава вам як друг?

Буває і таке, що хлопець чи дівчина вам доволі цікаві як співрозмовник та особистість. І ви б не хотіли втрачати такого друга.

«Важливо тоді чесно запитати себе, а чи приймаю я той факт, що ми не матимемо жодних інших стосунків, чи зможу я будувати своє особисте життя, будучи друзями з цим хлопцем/дівчиною», – зазначає психолог

Якщо обидва це розуміють та погоджуються – можна спробувати. Але, як показує практика, такі стосунки дуже важкі та виснажливі. Адже це зовсім не просто – завжди бути поруч з тим, кого кохаєш і не мати змоги виражати свої почуття. Спостерігати за тим, як кохана людина зустрічається з іншими.

І частіше за все, своє особисте життя теж не складається. Адже є мізерна надія на те, що колись він/вона помітить вас в романтичному плані та все наладиться. А також присутнє відчуття, що ліпшого/ліпшої я вже ніколи не знайду.

Тому найкращий спосіб вийти з френздзони – це не заходити в неї

Що ж робити, коли ти вже потрапив до френдзони?

Як часто це буває, найвірніше рішення – найпростіше, але в той самий час і найбільш болюче.

Потрібно просто перервати спілкування і чесно зізнатися, що ви не хочете бути друзями

Так, відпускати дорогу людину зовсім не просто. Але і про себе подумати також слід. Адже самокатування ще нікому на користь не йшло. А болі такі стосунки проносять достатньо.

Важливо прийняти той факт, що ваша любов не взаємна

За цим можуть прослідувати не дуже приємні емоції та переживання – біль, сум, відчай, самотність… Все це слід прожити.

Зрозумійте, чому вам важко відпустити людину

«Часто виявляється, що переживання не про конкретну людину, а більше про загальний стан самотності, сум про те, що ні з ким не складаються стосунки, немає опори і турботи, нудне життя тощо», – розповідає психолог.

Коли приходе розуміння того, чого саме тобі бракує і чого хочеться насправді, стає легше пережити те, що любовні стосунки не склалися.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що таке іпохондрія

Луїза Чекурда

Что Такое Френдзона В Отношениях?

Многим юношам и девушкам довелось испытать на себе, что такое френдзона и, пожалуй, уже все знают, что обозначает это слово. Тем не менее всегда остаётся актуальным вопрос – как нарушить границу этого дружественного отчуждения и преодолеть непроходимую дистанцию в десять сантиметров, которая отделяет от взаимности.

Это не так просто как кажется, и стратегия напоминает боевые действия, ведь выйти из затруднительного положения можно, только вооружившись знаниями по психологии. Я вместе с вами постараюсь разобраться с этим вопросом и помогу распознать истинное положение дел.

Что такое френдзона в отношениях?

Хотя многие в курсе того, что значит френдзона, пожалуй, стоит освежить знания на эту тему. Возможно, вы узнаете что-то новое. Например, что она бывает разных видов и понимание дружбы у людей разных полов имеет кардинальные различия.

С точки зрения девушек френдзона — это односторонняя влюблённость со стороны парня и благосклонно-снисходительное отношение со стороны предмета любви (девушки). «Дама» не спешит отвечать взаимностью, при этом вполне себе готова использовать друга в качестве грубой силы, телохранителя, жилетки для слёз, дарителя презентов, партнёра для спортивных игр, спонсора и так далее. Для мужчины такое положение крайне неприятно, ведь объект вожделения находится в непосредственной близости, но не пускает дальше знака «стоп», который установлен в самом неподходящем месте.

Как говорится, глазками смотреть можно, а ручками трогать нельзя. Это же настоящая пытка, особенно для молодых людей, у которых гормоны бушуют в крови, а желание бьёт в голову. Конечно, можно сказать, что это отличный жизненный опыт для тренировки самообладания, который пригодится в будущем. Но разве кто-то согласится добровольно на такое испытание? Впрочем, такие находятся. Они соглашаются терпеть «сладкую пытку» дружбой, в бесплодной надежде когда-нибудь преодолеть этот заколдованный рубеж.

Иногда молодые люди даже не догадываются, что их поместили во «friend zone» и наивно продолжают оказывать знаки внимания, теша себя бесплодными надеждами. Существует несколько причин, по которым девушка записывает «в друзья» без шансов реабилитироваться:

• Парень не возбуждает как потенциальный сексуальный партнёр, «не в её вкусе»;
• Девушка опасается за сложившиеся хорошие взаимоотношения и не хочет их утратить;
• Вы являетесь для неё «запасным аэродромом». Она может поместить вас в «консервацию» до тех пор, пока очередной бойфренд не принесёт разочарование;
• Между девушкой и парнем нет взаимного сексуального притяжения и отношения действительно не могут перерасти во что-то большее, чем дружба.

Если вы узнали в этих людях себя, просто примите тот факт, что любимый/любимая не может ответить взаимностью и причина не в вас. Просто девушке или парню приятно иметь того, кто за ним или за ней ухаживает, исполняет капризы, всегда находится рядом и готов прийти на помощь. Не ощущая физического влечения, они испытывают снисходительную симпатию или же просто используют «друга/подругу» в своих интересах. А вот это уже унизительно и малоприятно и терпеть это не нужно.

Как понять что ты во френдзоне?

Признаки френдзоны в отношениях у разных полов тоже немного различаются, хотя чаще всего они совпадают, ведь психология у всех людей работает по одним и тем же законам, независимо от половой принадлежности. Вы можете даже не догадываться об истинном положении дел и никогда не признаться себе: «Оказывается, я во френдзоне!», но это только усугубляет и без того травматичную ситуацию. Поэтому будет полезно узнать признаки того, что вы попали в это незавидное положение:

• Безответно влюблённый юноша всегда готов помочь девушке, к которой испытывает нежные чувства, жертвуя при этом своим временем и интересами;
• В этих отношениях только парень показывает свои настоящие глубокие эмоции и чувства, намекает на близость и ждёт взаимности;
• Девушка не торопится или вовсе не стремится что-то менять и начинать новый, более серьёзный этап в отношениях;
• Во френдзоне возможен разовый или периодический «дружеский» секс, из жалости или случайно (по пьяни), но попытки стать парой сразу же пресекаются;
• Девушка пресекает любые попытки стать ближе.

Что значит френдзонить, с точки зрения парня? Хотя чаще всего эта ловушка подстерегает именно мужчин, девушки тоже могут в неё угодить. Признаки того, что юная особа угодила «на нейтральную территорию»:

• Она в любое время готова примчаться к своему приятелю, даже если это неудобно;
• Девушка в отношениях отдаёт больше, чем получает;
• Как ни странно, многие из окружения думают, что девушка и парень вполне себе состоялись как пара, хотя это не так;
• Между «друзьями» нет близких интимных отношений, даже если девушка этого хочет и бросает недвусмысленные намёки;
• Парень делится с девушкой всеми своими любовными удачами и неудачами, она в курсе его похождений.

Френдзона у девушки может возникнуть спонтанно и попасть в неё может не только робкий и нерешительный поклонник. Чрезмерно назойливый ухажёр, форсирующий события, имеет все шансы попасть в немилость, но остаться в качестве запасного варианта.

Слишком настойчивые попытки склонить девушку к интимным отношениям нравятся далеко не всем. Некоторых они просто пугают со всеми вытекающими последствиями.

Девушки бывают очень требовательны к потенциальным партнёрам и разочарование в предыдущих отношениях только усиливает их страх. Естественная защитная реакция в таком случае – отправление на нейтральную, безопасную территорию. При таком раскладе она считает, что можно продолжить общение и обезопасить себя от разочарования или от слишком настойчивых намёков на близость.

Порой возникновению барьера способствует неуверенность в себе или куча комплексов, которые мешают девушке поверить в то, что она желанна и любима, а также убедиться в том, что она кому-то интересна. Юная недотрога находит для себя удобное объяснение (дружеский интерес) и работает только в этом направлении, оставаясь глухой и слепой к любым намёкам. Любое упоминание о чём-то большем может её испугать или привести к растерянности. Ведь это означает потерю хорошего отзывчивого друга, в обмен на нечто непрогнозируемое, ненадёжное и пугающее.

Девушка во френдзоне тоже может оказаться из-за неуверенности парня, хотя такое случается редко. Чаще всего причина в другом – она не возбуждает как сексуальный партнёр, но вполне устраивает как приятель и компаньон для весёлого времяпровождения. Френдзона у парней бывает реже, ведь они стараются не упустить возможность сблизиться с разными девушками. Такова полигамная природа самцов. Если девушка оказалась «на скамейке запасных», то этому должно быть весомая причина.

Чаще всего её не рассматривают как партнёра для постельных игр, или же наоборот, слишком сильно уважают. Ещё один вариант – страх перед её родственниками или привычка. Если парень относится к вам как к сестре, слишком уважительно, чрезмерно снисходительно или же наоборот, ведёт себя так, будто вы на равных – это признак френдзоны.

Если нет желания развивать отношения в романтической плоскости, объект обожания (любого пола) может вести себя, не стремясь понравиться или произвести впечатление:

• Использует нецензурную брань, отпускает сальные шуточки;
• Не следит за собой, ходит в домашней одежде, девушка не использует макияж (хотя обычно красится перед встречей с другими парнями);
• Без стеснения обсуждает отношения с другими и делится сексуальными победами;
• Использует в своих целях, просит решить мелкие бытовые проблемы (помочь с машиной, приготовить обед, постирать одежду, сходить за пивом и т. д.).

Как выйти из френдзоны?

Вот мы и подошли к сакральному вопросу: можно ли выйти из френдзоны? В принципе, это возможно, нужно лишь выбрать подходящий момент. Девушке для завоевания парня придётся приложить усилия и «раскрыть ему глаза» на свою сексуальную привлекательность. Возможно, придётся откровенно рассказать о своих чувствах. Это может оказаться болезненно и не привести к нужному результату, зато навсегда избавит от душевного груза. Хуже всего – неопределённость. Иногда лучше разорвать порочный круг и двигаться дальше, чем маяться безответными чувствами.

Как выйти из френдзоны девушке?

► Если вам не нравится, то положение, которое вы занимаете в сердце своего любимого, придётся постараться. Особенно если он состоит в отношениях. Нужно набраться терпения и дождаться того момента, когда они поссорятся или же расстанутся. Да, это звучит не очень красиво, но в любви все средства хороши и иногда нужно проявить стервозность (если парень того стоит). Кто сказал, что завоёвывают только женщин? По статистике больше половины предложений делают именно хрупкие, но настойчивые девушки.

► Бесполезно доказывать, какая вы замечательная хозяйка и прекрасная потенциальная жена – на мужчин безотказно действует только сексуальная привлекательность и иногда чувство вины. Чтобы сработало и то и другое, нужно временно исчезнуть «с радаров», ограничить общение. Парень, привыкший к вашему присутствию, начнёт испытывать беспокойство, которое можно использовать в своих интересах. Придётся включить холодный рассудок и выдержку.

► Сделайте так, чтобы он увидел в вас женщину. В этом помогут хорошие сексуальные фотки в соцсетях и новый имидж. Если попытка привлечь его внимание окажется удачной, можно переходить к следующему шагу – сбрасывать звонки (без фанатизма), говорить, что вы заняты и у вас есть дела. Всё это действует на самолюбие мужчины и пробуждает любопытство. Он захочет узнать, не обидел ли чем или заинтересуется причинами вашего непривычного поведения.

Если всё вышеописанное удалось сделать, и парень заинтересован, у вас есть шанс. Если же ему наплевать, что происходит с вами и куда вы пропали – смело ставьте на нём крест. Это пустая трата времени и сил, вас просто использовали. Будем надеяться, что подготовительные работы принесли свои плоды и вы готовы продолжить выход из френдзоны.

► Пригласите его на свидание и создайте романтическую обстановку. Он, скорее всего, будет обескуражен таким приёмом, и вы сможете застать его врасплох, составив откровенную беседу на тему, которая вас волнует. Одно условие – придётся набраться решимости и храбрости для проведения всех этих «военных действий». Будем надеяться, что вы одержите победу, а крепость (в данном случае уместнее сказать замок), стоит тех усилий, которые были потрачены на завоевание.

Как выйти из френдзоны парню?

► Чтобы парень вышел из френдзоны также потребуются время и усилия. Хорошо работает психологический приём, когда девушке нужно утешение. Например, она рассталась со своим парнем, а вы оказались в нужном месте и в нужное время со своими добрыми намерениями и ласковым обращением. Если у девушки какие-то трудности в жизни, а вы ей поможете, это пробудит признательность, что также поможет выйти из зоны запасных игроков.

Проблема в том, что с девушками сложнее, чем с парнями. Любая женщина, по мнению специалистов, определяет потенциального сексуального партнёра в первые несколько секунд. Она оценивает его на подсознательном уровне как потенциального спутника жизни и отца будущих детей (даже если придерживается более свободных взглядов). Она никогда в этом не признается, но тысячелетия эволюции заложили данный механизм в подсознание.

► Если причина френдзоны в том, что вы её не возбуждаете – шансов, скорее всего нет, нужно двигаться дальше и строить отношения с другими. Если же вы ей нравитесь, но она боится или не уверена в себе, это можно преодолеть терпением и нежностью, хотя придётся приложить усилия и потратить время, завоёвывая её доверие. Если она вам действительно так дорога и важна, сделайте эту попытку, даже если отношения не продлятся долго.

► Ещё один вариант – исчезните на время, оставьте её без вашего внимания. Если она в вас нуждается, то обязательно напомнит о себе и начнёт беспокоиться. Перерыв в любых отношениях – хороший способ перезагрузки и возможность начать что-то новое. Возможно, вы сами охладеете к предмету своей любви и найдёте другую девушку. Или же возлюбленная пожалеет о том, что так себя вела и у ваших чувств появится шанс. Сделайте передышку, а жизнь расставит всё по своим местам.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».