Найефективніші таблетки від високого тиску

Підвищений кров’яний тиск або гіпертонія серйозне захворювання, яке вимагає постійної уваги і контролю. Для проведення вимірів гіпертонікам рекомендують придбати тонометр, додатково призначаються таблетки від високого тиску. За медичними даними велика частина населення старше 45-50 років схильна до високого тиску. Ринок медикаментів пропонує широкий вибір препаратів, що знижують тиск.

Призначення лікування

Таблетки від гіпертонії повинен призначати тільки кваліфікований лікар. Сьогодні препарати для лікування гіпертонії випускаються багатьма фармацевтичним компаніями. Вони діляться на великі групи залежно від дії та хімічного складу. Призначати препарати при гіпертонії повинен лікуючий лікар після проведення огляду і супутнього обстеження. Підвищений тиск може лікуватися різними способами і вибір засобу залежить багато в чому від індивідуальних особливостей пацієнта. Які ліки підходять в даному випадку можна дізнатися, грунтуючись на досвіді лікаря і реакції організму пацієнта на таблетки.

Засоби від високого тиску широко рекламуються, і багато хто з них обіцяють чарівний ефект. Однак не слід вірити рекламі і тим більше самостійно призначати собі таблетки. Навіть найкращі ліки від гіпертонії, на думку людини в білому халаті на екрані телевізора, може завдати непоправної шкоди здоров’ю, якщо попередньо проконсультуватися з лікарем.

Прийом таблеток від високого тиску спрямований не тільки на зниження критичного показника. Препарат допомагає зменшити головні та серцеві болі, знижують ризик розвитку серцевих захворювань. Також зникають «мушки» перед очима, попереджається розвиток ниркової недостатності.

Більшість препаратів, що знижують артеріальний тиск, викликають звикання, тому час від часу лікар буде міняти призначені засоби на інші.

Крім медикаментозного лікування лікарі рекомендують, і інші засоби від гіпертонії ефективно застосовувана не менш таблеток. Якщо у пацієнта не виявлено уражень внутрішніх органів, цукрового діабету або ішемічної хвороби, при цьому підвищення тиску відповідає гіпертонічної хвороби 1 ступеня (140-159 / 90-99 мм рт. ст.) Призначаються лікувальні процедури. Рекомендується нормалізувати вагу і забезпечити організм помірними фізичними навантаженнями. Також регулюється харчування з метою зниження рівня холестерину. Призначаються зустрічі з психологом і вивчення різних технік релаксації, які допомагають знизити хвилювання і нервозність.

Діуретики

Препарати, які мають сечогінний ефект, використовуються ефективне як засіб від гіпертонії вже більше 50 років. За допомогою цих засобів можна знизити загальну кількість вологи в організмі, зменшується обсяг крові і відповідно навантаження на кровоносну систему знижується. Перед тим, як знизити тиск діуретиками слід проконсультуватися з лікарем. Якщо випити таблетки орієнтуючись тільки на рекламу або поради знайомих, можна завдати шкоди організму.

Неконтрольований прийом сечогінних препаратів призводить до зневоднення, затримці кальцію, підвищеної стомлюваності, зростання холестерину в крові, а чоловіків можливе порушення потенції. Крім того збити високий тиск одними сечогінними засобами не вийде, від гіпертонії ліки призначається додатково.

Ефективні діуретики для зниження тиску:

1. «Верошпирон». Дуже ефективний засіб, швидко знижує набряклість і показники кров’яного тиску. Препарат допомагає навіть при артеріальній гіпертензії 3 ступеня, що характеризує його як сильний засіб. При цьому це засіб від тиску без побічних ефектів, якщо вживати його в запропонованої лікарем дозуванні. Перешкоджає вимиванню калію з організму. В цілому благотворно впливає на організм, не рекомендується приймати під час вагітності та при нирковій недостатності. Після прийому таблеток можливо запаморочення і сонливість.
2. «Фуросемід» або «Лазикс». Одні з найбільш доступних за ціною лікарських засобів. Надає дуже сильну сечогінну дію, яке також має і негативний ефект. Разом з виведенням зайвої води організм втрачає магній і калій, корисні мінерали, які необхідно заповнювати вітамінно-мінеральними комплексами. Медикаменти мають перелік протипоказань (ниркова недостатність, вагітність та ін.) І можуть чинити серйозний побічна дія. Як правило, побічні ефекти проявляються дуже рідко.
3. «Гипотиазід» або «Діхлортіазід», «Індапамід». Тіазидні з’єднання, які препарати призначають лікарі частіше за інших. Можна призначати пацієнтам в похилому віці, які хворіють на подагру і цукровий діабет. Тіазидні препарати діють досить повільно, але і можливо побічні дії від препаратів менш виражені, ніж у діуретиків інших груп.

Альфа-адреноблокатори

Вибирати від тиску найсучасніші засоби краще, адже у них, як правило, менше побічних дій. Альфа-адреноблокатори спрямовані на розширення судин і надають загальну спазмолітичну і розслаблюючу дію на м’язову систему. Перед тим, як знизити показник кров’яного тиску альфа-адреноблокаторами слід пам’ятати, що ці засоби можуть викликати набряки і головний біль. Зазвичай лікар рекомендує комбінувати їх з сечогінними препаратами.

Які таблетки від високого тиску діють краще:

1. «Артезін». Засіб призначається 1 раз добу, прийняти таблетку можна вранці. Ефективний засіб, має швидкий дією. Під час прийому таблеток пацієнтам не рекомендується різко вставати або випивати алкоголь, щоб уникнути негативної реакції організму. До початку терапії необхідно переконатися, що у пацієнта відсутні ураження печінки і рак передміхурової залози. Спочатку прийому препараті слід виключити керування автомобілем та іншими механізмами.
2. «Гідралазин» ( «Радінол», «Лопресс», «Апрессин» та ін.). Засіб має безліч аналогів, що випускаються різними виробниками. Якими препаратами лікуватися краще, підкаже лікар, практично таблетки мають дуже мало відмінностей і входять в комплекс терапії. Можуть викликати тахікардію, головний біль, запаморочення та інші негативні прояви.

Бета-адреноблокатори

Найефективніші бета-блокатори знижують тиск і ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Препарати добре діють на пацієнтів, у яких артеріальна гіпертензія доповнюється перенесеним раніше інфарктом, серцевою недостатністю та іншими патологіями. Дія лікарського препарату направлено на зниження вироблення речовин, які звужують судини і блокування бета-рецепторів. У пошуку засобів від гіпертонії на основі бета-блокаторів слід звернути увагу на такі препарати:

1. «Акрідідол». Препарат тривалого застосування, не можна різко відміняти прийом таблеток, доза знижується поступово протягом 1-2 тижнів. На початку терапії, особливо у літніх людей, тиск сильно знижується при різких рухах. В такому випадку проводиться коригування дози ліків, що знижує тиск. Під час терапії не можна вживати алкоголь. За рекомендацією лікаря необхідно стежити за рівнем артеріального тиску і робити електрокардіограму. Може викликати головні болі, втрату свідомості, нудоту, порушення обміну речовин і набір ваги.
2. «Ділатренд». Має значно дешевший аналог «Карведлол». Препарат блокує альфа і бета-рецептори. Приймається 1 раз на добу, людям похилого пацієнта призначає в невеликих дозах. При необхідності дозування коригують. Терапія проводиться під спостерігаємо лікаря, особливо якщо у людини діагностовано захворювання нирок, печінки, бронхіальна астма, цукровий діабет або інші порушення.
3. «Біоспорол» ( «ЛОКРЕНУ»). Призначається для тривалого лікування, знижує ризик розвитку супутніх патологій, часто застосовується для терапії жінок після настання менопаузи. Призначається в індивідуальному порядку, 1 раз на добу. Препарат не слід різко відміняти, зниження прийнятої дози проводиться поступово, протягом 2 тижнів.

Блокатори кальцієвих каналів

Одним з найефективніших засобів медики визнають «Ніфедипін». Таблетки від високого тиску швидкої дії можуть купірувати невідкладний стан і зняти симптоми гіпертонічного кризу. Відомо, що можна ці препарати призначати літнім пацієнтам. Антагоністи кальцію перешкоджають розвитку інфаркту, інсульту і знижують показники смертності серед пацієнтів з артеріальною гіпертензією. Знижуємо тиск, навіть при помірних фізичних навантаженнях з блокаторами кальцієвих каналів.

З 1996 року діє поділ цієї групи медикаментів на 3 покоління:

1. До першого покоління відносяться широко відомі всім гіпертонікам «Верапаміл», «Ніфеділін» і «Дилтиазем». Ці препарати мають досить високу ефективність, але їх дія обмежується їм, що вони дуже швидко розкладаються всередині організму. Через це їх вплив вважається нетривалим.
2. Друге покоління блокаторів кальцієвих каналів має більш ефективну дію. Однак при зниженому тиску в більшості випадків неможливо скласти прогноз стану здоров’я пацієнта. Накопичення речовин всередині організму, за рахунок якого досягається пролонгована дія, залежить від індивідуальних особливостей пацієнта. До даної категорії препаратів ставляться «Німодіпін», «Фелодипін», «Ірсадіпін», «Верапаміл SR» і ін.
3. Третє покоління визнається медиками як найбільш ефективне. «Амлодипін», «Лекарнідіпін», «Лацидипін» позбавлені недоліків, які є у їхніх попередників лікарських препаратів. Засіб знижує тиск здатний надавати сприятливий вплив на організм до 50 годин.

Інгібітори АПФ

Лікарські препарати спрямовані на блокування ферменту, який підвищує тиск. Інгібітори ангіотензин перетворюючого ферменту посилюють ефект сечогінних засобів, це необхідно враховувати при призначенні ліків. Медикаментозна терапія з використання препаратів, що блокують ферменти успішно застосовується в медицині більше 30 років.

У пошуках ліків від гіпертонії без побічних ефектів можна звернути увагу на «Лізиноприл». Цей препарат можна призначати як ліки від гіпертонії літнім пацієнтам. Саме комбіновані ліки від гіпертонії полегшують життя пацієнтам, відсутня необхідність приймати відразу кілька препаратів.

1. «Енаоапріл» ( «Енам», «Ренітек», «Берліприл ®» та ін.) Одні з найвідоміших ліків при високому тиску. Його прийом сприяє збільшенню тривалості життя і ефективно лікує артеріальну гіпертензію. Вибирати препарати слід тільки офіційних виробників. Як показує практика, таблетки, вироблені сумнівними лабораторіями, дешевше, але не надають належного ефекту на організм.
2. «Моноприл» ( «Фозикард», «Фозиноприл»). Може призначатися пацієнтам з хворобами нирок. Прийняте засіб сприятливо діє на організм, нормалізує артеріальний тиск. При цьому патологічні захворювання нирок не є причиною для коригування дози препарату.

Антагоністи рецепторів ангіотензину II

Одна з новітніх категорій лікарських засобів від високого тиску. Вперше блокатори гормону ангіотензину були створені в 1990-х роках. Ці препарати не тільки нормалізують кров’яний тиск, а й покращують роботу серця при серцевій недостатності і гіпертрофії лівого шлуночка. Лікування призначається лікарем, в строго регламентованої дозуванні.

1. «Лозатран» ( «Лозап», «Вазотенз» і ін.) Найбільш часто застосовуваний препарат даної групи. Знижує опір судин кровотоку і нормалізує тиск. Знижує ризик розвитку гіпертрофії міокарда. При високому тиску що приймається за гіпертонію 2 або 3 ступеня, на тлі серцевої недостатності позитивно впливає, сприяє помірним фізичним навантаженням.
2. «Валсартан». Призначається пацієнтам з артеріальною гіпертензією, нирковою недостатністю і перенесли інфаркт міокарда в минулому.
3. «Ірбесартан» застосовується для лікування гіпертонії у пацієнтів, які страждають на цукровий діабет і патологічними хворобами нирок.

Чим доповнити медикаментозне лікування?

Лікарські препарати від гіпертонії становлять основу лікування. У деяких випадках розвиток хвороби може не давати досить свідчень, щоб приймати сильнодіючі засоби.

Після консультації з лікарем можна вдатися до народної медицини.

Знижуємо артеріальний тиск за допомогою народних засобів:

Настої трав, що володіють сечогінним ефектів, можуть використовуватися замість малих доз діуретиків. Листя берези, мучниця, череда, ялівець та ін. Заварюються згідно з інструкцією на упаковці, відвар приймається всередину.

Позитивна дія надають натуральні свіжовичавлені соки з калини, малини, чорної і червоної смородини.

Звичний чорний чай замінюється трав’яним чаєм з використанням листя і засушених плодів (шипшина та ін.).

Розсіл з домашньої квашеної капусти містить масу корисних речовин і елементів, допомагає нормалізувати показники артеріального тиску.

Практичні поради

Головним цілющим фактором при артеріальній гіпертензії є здоровий міцний сон і нервова врівноваженість. Чим менше хвилювань протягом дня, тим нижче шанс на появу гіпертонії. Людям з підвищеним тиском необхідно постійно стежити за станом здоров’я і носити з собою ліки.

• Якщо верхній показник піднімається вище 160 мм рт.ст., підвищується ризик виникнення інфаркту та інсульту. Слід знизити тиск таблетками, прописаними лікарем.
• Лікування гіпертонії лікарськими препаратами включає в себе засоби, які мають різну лікувальну дію. Зручніше використовувати комбіновані препарати, щоб не довелося приймати кілька різних ліків.
• Перш ніж вирішити, що пити від високого артеріального тиску, слід виміряти його рівень в домашніх умовах. Прийнятним показником вважається рівень до 140/90 мм рт. ст., для хворих на цукровий діабет – до 130/85.
• Не слід перевищувати прописану норму і зловживати ліками. Список засобів і дозування призначає лікар. Великі дози препаратів знижують тиск до критично низького рівня. Неконтрольований прийом лікарських препаратів при гіпертонії може привести втрати свідомості і інших побічних дій.
• Приймати при високому тиску краще засоби пролонгованої дії. Ці засоби п’ють один раз в день (вранці), більшість сучасних медикаментів мають подовжений ефект.
• Лікування гіпертонії в літньому віці дуже важливо, так як з роками показник збільшується природним чином. Медичні дослідження показали, що таблетки від тиску для літніх людей зменшують ймовірність розвитку старечого недоумства, оберігають від інсульту і інфаркту.
• Лікувати гіпертонію слід щодня, чітко виконуючи вказівки лікаря. Якщо список прийнятих медикаментів допомагає, і самопочуття хороше, не слід самостійно скасовувати прийом ліків або робити перерву в лікуванні.

Підвищенню артеріального тиску піддаються всі категорії населення в більшій чи меншій мірі. Які ж таблетки пити від високого тиску може сказати тільки професійний лікар. Необхідно пам’ятати, що навіть якщо певні ліки від гіпертонії пила вся сім’я, це не означає, що воно допоможе нормалізувати тиск і вам. Лікування підбирається строго індивідуально, пийте тільки ті препарати, які призначає лікар.

Підвищений тиск: які симптоми, чому виникає і що не можна їсти?

Розказуємо про ознаки гіпертонії, причини, міфи та правду, а також про те, що не можна їсти при високому тиску.

Хоча гіпертонія – найчастіше проблема людей старшого віку, з кожним роком це захворювання діагностують і у багатьох молодих пацієнтів.

Симптоми гіпертонії

Коли підвищений тиск (артеріальна гіпертензія, гіпертонія) лише починає розвиватися, людина довго може не помічати за собою практично ніяких симптомів. Єдине, що можуть іноді турбувати запаморочення та головні болі, на які зазвичай мало хто звертає увагу. Окрім того, гіпертонія часто супроводжується сонливістю, дратівливістю, загальною слабкістю. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо:

• ваш тиск 140/90 та вище;
• у вас часто болить голова (зазвичай у тім’яній чи потиличній зоні);
• у вас часто бувають головокружіння, потемніння та «мушки» в очах;
• виникає шум у вухах;
• періодично турбує біль у серці;
• ви відчуваєте прискорене серцебиття (більше 90 ударів на хвилину) у стані спокою;
• вам важко дихати і є приступи задухи.

Якщо підвищений тиск не лікувався і встиг завдати шкоди організму, на кардіограмі, наприклад, у вас можуть виявити гіпертрофію лівого шлуночка серця або на прийомі у окуліста – зміни судин очного дна.

Чому виникає гіпертонія?

Гіпертонія (гіпертензія) – хвороба, яку діагностують часто. Підвищений артеріальний тиск збільшує ризики серцево-судинних захворювань, тому без уваги і лікування її залишати не можна.

На жаль, Україна – на першому місці серед європейських країн за смертністю людей від хвороб серця і судин (а гіпертонія – це і є основна причина таких проблем).

Щороку діагноз «гіпертонія» чують вперше близько 430 тис. українців. На гіпертонію в Україні хворіють 12-13 млн дорослих людей.

Фактори, що провокують гіпертонію:

1. Надмірна вага тіла.
2. Малорухливий спосіб життя.
3. Надмірна кількість солі в раціоні.
4. Надмірне вживання алкоголю.
5. Похилий вік.
6. Тривалий або частий стрес.
7. Хронічна ниркова недостатність.
8. Генетична схильність до підвищеного тиску.
9. Куріння.
10. Захворювання щитоподібної чи надниркової залоз.

Які продукти корисні гіпертонікам?

Існують вітаміни та мінерали, які корисні людям з гіпертонічною хворобою. Щоб знизити тиск, корисно вживати:

• калій (яблука, буряк, редька, капуста, гарбуз, мандарини, банани, курага, родзинки, горіхи, чорнослив);
• магній (хліб з борошна грубого помелу, пшоно, горіхи, пшениця, квасоля, інжир, фініки, зелений горох);
• вітамін В (кукурудза, крупи, яйця, молочні продукти, риба, бобові, морепродукти, зелені овочі);
• харчові волокна (злаки, висівки, цільне зерно, фрукти, овочі).

Що не можна їсти при гіпертонії?

Якщо ви страждаєте на гіпертонію, лікар повинен вам призначити спеціальні ліки, які приймаються на постійній основі. Не менш важливо на фоні прийому препаратів від підвищеного тиску скоригувати свій раціон (це потрібно зробити як для профілактики гіпертонії, так і при підтвердженому діагнозі). Тож які продукти небезпечні при гіпертонії?

1. Сіль. Натрій, з якого складається сіль, затримує воду в організмі, що збільшує об’єм крові, яка циркулює у тілі – це й підвищує тиск. Традиційно людина за добу вживає 10-15 г солі. Краще знизити цю кількість до 3-4 г.
2. Жирне м’ясо. Часто причина гіпертонії – в закупорці судин холестериновими бляшками (а вони виникають через вживання жирного м’яса і копченостей). Обирайте нежирне м’ясо для свого раціону: індичку, курку, телятину. Постарайтеся готувати їх без олії.
3. Ковбаса. Мінімізуйте споживання продуктів з тваринними жирами (сала) і напівфабрикатів (ковбас, сосисок). Не смажте на тваринному жирі, а в тушковані страви додавайте рослинну олію.
4. Кава, чай. Краще відмовитися від чорного і навіть зеленого чаю, кави і алкогольних напоїв. Вони всі викликають спазм судин, що негативно впливає на роботу серця.
5. Вершкове масло. Якщо вам дуже хочеться бутерброда з маслом, нехай це буде «хліб зі слідами масла» (дуже тонкий шар, ледь помітний).

Окрім цих порад, лікарі рекомендують розділити прийоми їжі на 3-4 рази на день, причому останній прийом – за 2-3 години до сну. Ну і не забувайте пити достатньо води.

Міфи про гіпертонію

Міф 1. Гіпертонія – однозначно спадкове захворювання. Якщо у когось з батьків вона була, мені теж цього не уникнути.

Ні, якщо ви будете дотримуватися рекомендацій по харчуванню і способу життя, ви зведете до нуля розвиток гіпертонії.

Міф 2. Гіпертонія – хвороба людей похилого віку.

Ні, якраз сьогодні спостерігається тенденція до того, що гіпертонію все частіше діагностують не лише у молодих людей, а навіть у дітей. Це пов’язано з нездоровою їжею і гіподинамією.

Міф 3. Препарати від тиску потрібно приймати лише тоді, коли погано почуваєшся.

Ні, це небезпечна омана. Регулярне медикаментозне лікування, правильне харчування і здоровий спосіб життя – єдиний спосіб уникнути інфаркту, інсульту, судинної деменції, хвороб нирок тощо.

Міф 4. Поняття «робочого тиску».

Деякі люди не відчувають ніяких негативних симптомів при підвищеному тиску і впевнені, що такі цифри – це їхня норма. Насправді лікуватися треба, адже не дарма гіпертонію називають «німим убивцею» – без лікування тривалий високий тиск негативно впливає на серце, нирки, судини.

Міф 5. Щоб пролікувати гіпертонію, достатньо пару разів на рік «прокапатися».

Доказова медицина не має даних, що подібне «лікування» ефективне. Насправді єдине лікування гіпертонії – постійний прийом препаратів, рухливий спосіб життя та здорове харчування.

Чи можна приймати душ при гіпертонії і тиску?

Серед захворювань серцево-судинної системи на першому місці стоїть артеріальна гіпертензія. Недарма загартовування і здоровий спосіб життя пропагують більшість медичних фахівців.

Щоденні водні процедури, в тому числі і прийняття душу, дозволяють поліпшити загальний стан при підвищеному тиску і відчувати бадьорість протягом всього дня. Але слід пам’ятати, що навіть загартовуючі процедури можуть мати протипоказання. Тому, перш, чим їх робити своєю звичкою, слід проконсультуватися з лікарем-терапевтом.

Чи можна приймати душ при тиску

Гіпертонікам душ не тільки можна приймати, але і потрібно. Щоб отримати максимум користі від водної процедури, слід дотримувати деякі правила. Варто зазначити, що водні процедури при високому тиску краще відкласти до відновлення його комфортного рівня.

Температура води не повинна бути занадто високою або дуже низькою. Починати приймати процедури потрібно з теплої води, в подальшому трохи коректуючи її температуру.

Якщо після душа піднімається тиск, то значить вода була дуже холодною або гарячою.

Не варто панікувати! Потрібно лягти і розслабитися, можна випити трав’яний чай. Якщо призначені препарати, краще прийняти таблетку.

Таблиця: Користь і шкода від прийому душу

Дія на артеріальний тиск

Душ сприяє зміцненню стінок судин, так як під час процедури вони по черзі звужуються і розширюються. Гаряча вода сприяє зниженню артеріального тиску, а холодна — підвищення.

Прийняття комфортного і правильного душа тренує судини і попереджає ознаки стійкої гіпертензії.

Це хороша профілактика серцево-судинних захворювань. Гіпотоніки можуть використовувати процедуру для зняття відчуття сонливості і слабкості. А ось людям з високим тиском контрастний душ треба приймати з обережністю, так як різкі перепади тиску погіршують стан.

Правила для гіпертоніків

Проведення процедури потрібно дотримуватися правил:

1. заспокоїтися і налаштуватися на лікувальний ефект;
2. при контрастному душі не рекомендується лити воду на голову;
3. після прийняття водних процедур, обтирання проводити жорстким махровим рушником;
4. енергійне розтирання покращує кровообіг і стабілізує рівень тиску.

Після процедури краще пити трав’яний чай і відпочивати горизонтально.

Користь

Контрастні водні процедури — це тренування для судин, що сприяє їх еластичності і стійкості до розривів. При здорових судинах серце працює активно, але без навантажень.

Після душу тиск нормалізується протягом 1-2 годин. Відходять м’язові спазми і тіло розслаблюється. Для людей, ведучих малорухливий спосіб життя, контрастні обливання можуть стати справжнім порятунком.

Постійні процедури покращують стан шкіри. Під час миття пори розширюються, з них вимиваються відмерлі клітини. Очищена шкіра добре дихає. Її колір стає здоровим і красивим.

Контрастний душ при гіпертонії

До контрастного обливання людині з високим тиском потрібно йти поступово. Без підготовки така процедура може спровокувати гіпертонічний криз. Пов’язано це з тим, почергове обливання холодною і гарячою водою викликає різке звуження і розширення судин.

Як правильно робити контрастні обливання:

• Душ слід припинити, якщо відчули дискомфорт.
• Протягом двох-трьох тижнів різницю температури води потрібно збільшувати поступово.
• Максимально гарячу і холодну воду не рекомендується використовувати.
• При підвищеному АТ показник холодної води повинен відповідати кімнатній температурі.
• При перемиканні теплої води на холодну цівки потрібно спершу направляти на обличчя, поступово опускаючись вниз по всьому тілу.
• Не рекомендується використовувати щоденний контрастний сеанс протягом тривалого часу.
• Не слід приймати перед сном або відразу після пробудження.
• Гіпертонікам не можна приймати душ з контрастним температурним режимом відразу після фізичних навантажень.

Вібрація

Під час водних процедур додатковий вібраційний масаж принесе тільки користь. Для його виконання душ потрібно розташувати під кутом 45 до 90° по відношенню до тіла. Краще виконувати коливальні рухи в горизонтальній або вертикальній площині.

Вібрація — це масажний прийом, при якому в тканинах відбуваються коливальні рухи різної амплітуди. Можна виконувати переривчасту або безперервну вібрацію.

Переривчаста вібрація — це неритмічне вплив, під час якого кран з водою відводиться в сторону. Сильна вібрація з почерговим погладжуванням сприяє зниженню нервової збудливості. Вібраційний масаж комірцевої зони — це відмінний засіб для здорового сну.

Вібрація під час душу знижує збудливість нервово-м’язового апарату і тонус судин.

Завдяки цьому відбувається зниження артеріального тиску. Водний масаж з вібрацією в області попереку стимулює роботу надниркових залоз.

Водні процедури для дітей

Обливання, обтирання, ванни та душ — це прийоми, які дозволяють в домашніх умовах привести в норму кров’яний тиск дитини.

Курс лікування може становити від 15 до 30 водних процедур. Перше обливання роблять при температурі води близько 37°С, поступово знижуючи до 20 — 22°С. Після кожного обливання дитини треба енергійно розтерти грубим рушником.

На рівень артеріального тиску й загальний стан дитини гарний вплив робить теплий ранковий душ.

Ванни можуть бути різними:

1. Солоно-хвойні з додаванням хвойного екстракту і морської солі. Час процедури — 10 хвилин. Після ванни дитину потрібно обмити прісною водою.
2. Пінисті. У ванну можна додати будь-піноутворювач. Час процедури — до 20 хвилин.
3. Місцеві ножні ванни з холодною водою від 10 до 15°С. Після процедури стопи і гомілки добре розтерти рушником. Такі ванни можна робити протягом декількох місяців.

Будь-яка водна процедура, спрямована на оздоровлення, повинна отримати схвалення лікаря. Заручившись таким дозволом, слід дотримуватися правила і температуру води поступово змінювати.

НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ